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一泊修行はあまりはかばかしくなく・・・

夏休みの予定が台風10号のおかげで全部キャンセルになっちゃったので、西の方で行われる一泊修行に出かけてきた。

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車は暑い時間エアコンが効かなくて、本当に夏になるとどうしたものか、と思うのですが、調子良く走ります。
関門海峡大橋、風光明媚なのであります。

会場のお寺では「なんか作って」ってことであるもので料理を作っているうちに他の人たちがお掃除など全部やってくれてなんだか楽チン。

修行の方は、全然ダメだなぁ〜、というのがよくわかりました。
みんな自主トレしないですぐに師範の稽古を受けるのですが、私は圧倒的に練習と経験が足りてないので、やっぱり自主トレしないといけないなぁ。

いつもの道場と違った雰囲気で、だいぶゆるい感じで、普段話せない人ともお話ししたりして、結構楽しかったのでした。また日程が合えば行こう。

翌日は午前中に稽古があって、師範を囲んでお昼ゴハンを皆さんで頂いて、解散。
3時半頃地元に戻ってきて、ガソリンを入れて、山奥のコーヒー屋さんで車の話などで盛り上がり、フィットネスクラブに運動&水シャワーをして、そのまま紺ちゃんで期間限定カレーラーメンを食べてきたのでした。

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そして、2日後の今日、5時間だけ食べるダイエットがかなり狂って、運動もしていないけど、体脂肪率がまた減っていた。
体重は微増。
スロージョグのパフォーマンスは向上していて驚く。

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織物と体幹。

このところリネンを織ってます。

杉綾の無地。たて糸は生成りでよこ糸は白なので、ギザギザ模様がよく見えます。
途中で柄を変えたり、色を変えたりしないので、8メートル整経した分を一気に織っています。

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織物は一段一段糸を通して打ち込んで行くのですが、打ち込む力はもちろん、よこ糸の余裕やたて糸の張力で打ち込み密度が変わってきちゃいます。

その上、よこ糸が引き返してできる布の”耳”がどうなってるかで織り手の力量がわかっちゃいます。

まぁ、その辺が織物の難しいところなのです。
耳を気にして耳を触りながら織るとなぜか耳が汚くなる。

杼(ひ よこ糸を通す道具)から糸が出ないとよこ糸がツレて、耳が中に入る。

片手で杼を投げて、反対の手で受け止めて、ツーっと手を伸ばして次に向けて糸を引き延ばしながら適当な角度をつけたところで足を踏みかえて、筬(おさ)を打つのです。

ウールを織る時はこんな元気のいいことはしないで、杼を通したら、一度杼を置いてよこ糸の角度を決めて、足を下ろして打ち込む(というよりよこ糸を引き寄せる)。

だから、耳を触らずに同じ調子で織っていく練習はあまりできないので久しぶりにマシンになって織っています。

うっかりしていると腰が曲がって前かがみになってしまうのですが、そうなると、足も踏み間違えるし、テンションも揃わない。

背骨を立てて、丹田に力を入れて、体幹を使って手を遠くに伸ばしながら、心を空っぽにして織っていると、綺麗な耳が並んでいる。

困ったことに10センチくらい織るたびに出来上がった布を巻き取らないといけないので、その度に調子が狂う。糸の張りも変わる。

また姿勢を正して、心を空っぽにして織るのですが、最初の何段かは調子がおかしい。
欲張ってたくさん巻くとテンションがひどく変わってしまう。

背骨を立てて、重心を落として、心も鎮めて、迷いをやめて。。。
できる時とできない時があってバラバラな自分がわかる。

ビシっとしていたら、巻き取っても狂わないし、足の踏み間違えもない。時々杼から糸が引っかかって出てこなくても布は同じ調子に出来上がる。

あれこれ頭が忙しくしていると、布のツラもなんかバラバラになる。

坐禅ができるようになったらこれが整うのか、これが整ったら坐禅も座れるのかわかりませんが、某伝統武道でやっていることや、師範からご指摘されることが織物にもそのまま反映しているなぁ〜と面白く観察するのでした。

まぁ、こんなことがわかるようになったのも、自分の身体に人生初、体幹な筋肉が働くようになっているからで、若い頃に比べて自分を織り機に縛り付けておく集中力は減っているけれど、体幹がしっかりしているので疲れずに、肩こりも首こりもなくバタバタと織れるのです。

さて、もう一仕事するか。

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台風直撃。木内みどりさんの「おこりじぞう」の朗読を聴きに行く。

台風で東京行きがなくなって、今日は朝から広島でバスを含む全ての公共交通機関が止まっていて、デパートもショッピングセンターも軒並み休業している。

だけどさあ、ちょっと風が吹いて、時々強く雨が降るだけでどってことないじゃん?と図書館に電話してみたら、普通に営業しているそうで、本を借りてきた。

で、今日は木内みどりさんが広島で四國五郎さんの「おこりじぞう」を朗読する会がある。この調子だったら別に出かけられるんじゃないかしら?と出かけてきた。
ちょうど台風が通過する時間が朗読会に当たりそうで、家にいるよりもかえって安全かもしれない。一応、帰りに風雨が強まった場合を考えて、お泊まりセットを持参。

あと、断食明けおやつのきゅうり&バナナと昨日のパンを持参する。

道路はガラガラ。市内中心部の駐車場もガラガラ。やってるお店はコンビニくらいでまるでお正月みたい。バスも動いてないのだから、通勤どうしてるんだろう?とこっちが心配になる。それにしても、風も吹く前から公共交通機関全ストップってのは如何なものか?何かの訓練?と勘ぐってしまう。

敗戦記念日の今日は普通に平日なんだけど・・・平日なんだよ。

最初、四國五郎さんのご子息、光さんのお話でしたが、ちょっと驚くような良い話で、只者ではない気配。なんと、●通の元社員だそうな。

絵本のページをスクリーンに映しながら、木内みどりさんの朗読。
すごい迫力。

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実は、「おこりじぞう」の絵本、結婚したばかりの頃、連れ合いの実家に行った時になぜかその絵本があって、姪に「これ読んで〜」とせがまれて、どんな本か知らずに読んだら、読んでいた私が泣いてしまったことがある、忘れなれない絵本なのです。

朗読の後、四國光さんと木内みどりさんの対談。途中から四國五郎さんのお弟子のガタロさんも参加して、鼎談。

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木内みどりさんは、「おこりじぞう」の朗読は9回目なんだそうな。1回目、埼玉の丸木美術館で朗読をした時は本当に怖くて、「一緒に車で行きましょう」という友達の誘いを断って、一人で丸木美術館に向かって、朗読が始まるまでも控え室でじっと一人で過ごして、「自分を空っぽにしてただ読む」と集中されたんだそうな。

「自分を空っぽに」。本当に、自分を空っぽにすることで人に何かを伝えることができるのだなぁ、と思うのでした。

四國五郎さんは絵を売らなかったのは本当だそうで、光さんがおっしゃるに、「五郎にとって絵は平和を伝える道具であって、絵がゴールじゃないから」という話がとても印象に残った。

そうそう、作品を作って評価されるのが人生の目的だとしたら、それはとってもつまらない。自分が主体なのだから、自分が作るものは手段であって、その先に何を見ているのか、最近の美術展のスッタモンダを見ていると、表現の先に見つめているもののなんというか、差が見えるような気がする。

台風に怯まずに出掛けて行って良かった〜。

結局台風は大したことなく通り過ぎ、ガラガラの道を普通に帰って、家で晩ご飯を食べたのでした。

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一昨年のバジルを使い切ってバジル炒めと、キャベツのチキンのヤム。
この食事の後、19時間断食です。

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台風に夏休みを阻まれる。

夫の留守中に一人で東京に遊びに行こうと画策していたのに、明日の台風襲来でフライトがキャンセルになって全部チャラになってしまった。

幸か不幸かわからないけど、ホテル付き航空券のパックを買ったのが幸いしたと思う。予定の飛行機が欠航になったら、前日〜翌日の便に変更ができるけど、ただし空席があれば、という条件。

欠航を理由に予約キャンセルすると全額返金になる。
帰りの便が欠航だった場合、新幹線とかで帰ったら乗らなかった飛行機代は返ってくるらしい。

これ、チケットとホテルを別にとってあったら、新幹線だったら、多分個別対応でめんどくさかっただろう。

というわけで、関係各位、台風によるキャセルのため、お金もほぼ全額戻ってきて、夏休みはできないけれど経済的な損失は免れて、まぁ、やっぱり不幸中の幸い。

残念なのは楽しみにしていたイベントやら、お友達の皆さんとの約束ですが、台風の中無理して移動してもみんなに心配かけるばかりだし、やっぱりこんな時は家で台風の中継をするのが一番いい。

去年の大阪の台風で家が飛ぶところの動画とか見ちゃったので、午前中まだ台風の気配もないうちに家の周りの台風対策。

しばらくサボっていた家の周りの掃き掃除と庭に放置してある飛びそうなものあれこれを物置や家の中に入れて、捨てるものは捨てて、夫の車のカバーは紐で固定して(多分気休め)

ブルーベリーやトマトを収穫。

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唐辛子初収穫。水が足りなくてしょっちゅう枯れたみたくなっててかわいそうな唐辛子。

酵母の更新のためにパンをこねたから、ブルーベリーはパンに入れた。

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台風は広島的にかなりヤバいコースの予想ですが、まだ来ていない台風の心配をしてもどうしようもありません。できることはやったし、食べるものはあるから、明日の心配などせずにガイアのエネルギーを楽しもうと思います。

高速道路が1ヶ月通行止めとか、電車の鉄橋が流されるとか、ひどいことにならないように、ホドホドでお願いします。

そういえば、去年の大雨で楽しみにしていたコンサートがキャンセルになったなぁ〜。あれは残念だった。

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水シャワーはコンフォートゾーンから抜ける簡単な方法。

自己啓発とかでよく使う「コンフォートゾーン」という考え方があります。
人はいつも同じ状況、同じような人、同じような問題を抱えてそこから動かないことで結局状況が変わらず、変化も成長もない。

それが不快な状況であってもそれが好きだったりするわけで、いつも同じパターンをやっているんですね。

わたしも新しいことに色々と手を出しますが、結局は自分の勝手な解釈だったり、怠け癖だったりで新しい方法をいつものパターンに翻訳翻案してしまい、大して変化がないような気がします。

まぁ、コンフォートなので心地よいわけで、変化なんか求めてない、というのが本音なんです。それがどんな惨めな状況だって今のままがいい。

いやいや、そんなわけじゃないのだ。今のままでいいわけじゃなくて、もっとあんなことやこんなことをやって、あんな風にこんな風になりたいんだ!

と思ったら、本気になってコンフォートゾーンから抜けないといけません。

なんか大きな不幸や病気、事故などがあって、人生のシフトチェンジを求められてゾーンから出る場合もありますが、そんな不幸を引き寄せなくても簡単にできる方法がある。

しかも血管を鍛えて心臓病リスクが減る。冷え性が治る。特別な道具とか必要じゃない。

水シャワーを浴びればいい。



日本語字幕付き。
冷水シャワーを浴びるときに頭の中を去来するいろんな考えや言い訳は実は自分が新しいことにチャレンジするのを遮っているのと同じだと気付いたんだそうです。

ストレスのモデル化っていうか、危険のない不愉快なストレスを冷水シャワーは提供してくれて、それでまぁ、心身の鍛錬ってことになるんだろうな。

なんか滝行みたいだけど、家のシャワールームだったら石が落ちてくる心配もないし、途中で足をくじく心配もない。

今はひどく暑いので水シャワーは快適なだけで全然ストレスにならないけど、お湯が出るのに敢えて水シャワーをする人は本当に少ない。

4月から水シャワーをやっているけれど、別に起業もしてないし、新しいことは何もしていませんが、コンフォートゾーンにどっぷりいてる自分をちょっと揺さぶる効果はあります。

さて、寝る前に滝行してくるか。

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