人生初、本格座禅。その4 幸せはいずこに消えて

さて、講話の後の坐禅は4時半くらいから。
もう夕方やんか。蚊の餌食か?それもまたいいかもしれない。

独参にはみなさん並んでらっしゃるけれど、わたしは座ることにします。

講話の間、座っていた時間が長くて足が痛くなってしまったのか、足が痛くて幸せがやってこない。あの幸せはどこに行ったんだろう?鳥の声より虫の声が多くなって、だんだんと暮れていって、時間の経つのがよくわからない。

なんだか長い時間足の痛みに耐えているような気もするし、それほど座ってないような気もする。

あの自然と顔が緩む幸福感はやってこなかったけれど、退屈もしないし、足の痛みが耐え難い、というほどでもない。案外座れるもんだし、何もしないのは大好きだ。

なーんにもしないで、この身体一つで座る。

いやー、来てよかったな。楽しかったな。心配するほどのことはなかったし、怖いこともなかった。

すっかり暗くなって、お堂のお掃除をして、近所まで帰る人を車に乗せて、実家に戻ったら8時前でした。

こんな時間が持てるってやっぱり幸せだなぁ〜。

貫道老師、世話役のみなさま、一緒に座ってくださった皆様、
大変お世話になりました。
失礼があったと思いますが、どうかお許しください。

そして、ありがとうございました。

あ〜、楽しかった〜。
一週間超高級リゾートで過ごしたくらいリラックスしました。
うふふ〜。

(まだ余韻を引きずるのでした)

ニマニマ。
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お庭の百日紅、ほんとうにきれいでした。


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人生初、本格座禅。その3 お昼ご飯に食べる禅

お昼ご飯は1時半。
分量は少なめと注意書きにあったので、メンチカツ(デパ地下購入品)でサンドウィッチを作って行った。ちょっと多いかしら?でもわたしの普段の食事に比べたら少なめのはず。

なにしろ初めてなのでさっぱりわからない。知らないことは恥ずかしいことじゃないから気にしない。

ご飯の時間は五観の偈を唱えて食べるだけかと思っていたら、食べる禅でありました。

老師のお話を聞いて、お経を唱えて、いろいろお作法をして、あれれ、もう間違えてるし・・・
なんか、違うし・・・

やっとご飯。
「一口につき30回くらい噛んで味わいなさい」

ふぅ〜、確かにおにぎり一個でよかったかも、でも実家だからアレコレ面倒だし。

どうやら、わたしが最後まで食べていてみなさんを待たせてしまいました。ま、知らないことは恥ずかしいことじゃないし、初心者の間違いを待つのも禅の修行というものだ、と開き直る。

ご飯の後に講話がありますが、これは道元が残した普勧坐禅儀(ふかんざぜんぎ)をテキストに坐禅について解説してくださいます。

まぁ、内容はビデオと同じ話しですが、これがわかれば苦労しない。座って体感するしかないのですね。

しかし、眠い。食べ過ぎだ。眠すぎ。食べ過ぎ。ご飯の後に講和があって、座らないこのプログラムはとても良くできている、と感心したのでございます。

あ〜、早く座ってあの歓喜の風呂に浸りたいと思いながら「足痛いなぁ」とゴソゴソ姿勢を変えながらお話を聞いていたのでした。


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人生初、本格座禅。その2 座る。

座禅は一炷(いっちゅう)40分、経行(きんひん)4分、トイレ休憩6分というスケジュール。

時間割
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いろいろお寺用語というか、座禅語が使われて初心者にはよくわかりませんが、禅の最中はトイレといえども修行時間ということなんだ、と家に戻ってから気がついた。

最初の一炷は、老師の座禅の座り方や注意があって、これを背中で聞きます。(曹洞宗の禅は壁向きに座る)

で、老師は老師席に着席になって、座る弟子・にわか弟子たちを見守って下さいました。

一炷が終わって、経行(きんひん)。
これは、一呼吸半歩で歩く、歩く座禅、歩く瞑想。タイやラオスの坊さんがああやって歩くなぁ〜と思いました。

一炷目はドキドキながらも無事に済み、お座布団の座り心地も心地よく、午前中は無事に座れそうな気配です。なにより、数を数えなくていいというのがわたしには良い。だって、数って数えてるうちになんだかわからなくなるんだもの。

次の一炷で、途中からなんだか楽しくなってきた。
窓から気持ちのいい風が入ってきて、虫の声、鳥の声、飛行機の音。
目の前を横切る埃はわたしの吸う息に引き寄せられて、吐く息でふわーっと顔の横を後ろに飛んでいき、まるで2001年宇宙の旅みたいだ。

なんか楽しいなぁ〜。そうだ、独参(老師との個人面談。何を聞いてもいいし、初心者は必ず聞かないといけないらしい)でこのことを話そう。老師のビデオで怖かったことも話そう。

老師は独参にしっかり時間をかけられるので、なかなか順番が回ってこない。独参待合座布団に座って、前の人の足の指を見ながら、独参待ちの間も座禅なんですね〜。集中力がないので、窓を見たり、本堂をみたり、柱をみたり。

独参の順番が回ってきて、老師のお待ちになる独参室へ入り、礼をして、初めてだとか、名前とかを老師が確認してくださいます。

で、ビデオで怖かった話は、それはその時のただの思い、感情で実際には存在しないものを心が作り出しているだけだ。

というふうに話して下さいました。ま、そうだよね。

楽しくなっちゃった話は、「それはその時に感じただけで、鳥の声のように確実にあるものではない」とまぁ、こんな感じで、とにかく座る時には座っている身体その時に起こった事実だけをやり過ごしていく、考えを追わない、感じたことも追わない。ただ、あったものをそのままに感じるだけ。

独参を終えて、単(たん 自分の座禅スペース)残りの時間座っていたら、幸福感に首までドッポリと浸かってしまった。

顔は自然とニマニマ。

あ〜、なーんもしないで、なーんも考えないで、こんな素敵なところで座ってるだけ。なーんにもしない。どこにもいかない。
わざわざプーケットやらサムイまで出かけて、リゾートしなくてもこんな近くにリゾートがあったじゃないか!あ、これって「この身体ひとつで此処に居る」っていうことかしら?考えてるからアカンけどな。

わざわざ時間をつくって、お金を掛けて、飛行機に乗って遠くのリゾートにいくよりも座禅会のほうがよっぽどいい。煩わしいビーチボーイも髪結いも来ない。鳥の声、隣の人の息などを静かに聴いてるだけのほうがよっぽど良い。

なんか幸せだなぁ〜、楽しいなぁ〜。

と思っているうちにお昼ご飯までの座禅は過ぎたのでした。

タイやビルマの仏像ってにやけた顔していて、「なんだか有り難みがないなぁ〜」と思っていたのですが、そうか、釈迦牟尼は座っている時は歓喜に満たされていたんだ、と思うと、あのニヤけ顔の仏像も大いに納得したのでした。

う〜ん、これって座ってみないと分からない。

というわけで、思いのほか楽しい座禅なのです。座禅が楽しいってだれも教えてくれないんだけど、どうしてかなあ?



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人生初、本格座禅。その一

先日、ちょっと見つけた座禅会に参加してきた。
座禅って、座禅断食会は何度も参加しているけれど、あれは断食メインで、座禅のほうは断食のついでに座っているだけで、時間も20分だし、座禅について分かった気がぜんぜんしないのです。
(もちろん、これは私自身の問題で、座禅断食の主催者の先生、野口法蔵師のご指導に問題があるわけではありません)

なんで座ってみる気になったかというと・・・「座ればわかるけど、座ってみないとわからない」という話を聞いたので、「そんじゃ、座ってみようか」という気になった時に座禅会を見つけたからでした。

座禅に行く前に老師のお話しをYouTubeで見ていて、だんだん腰が引けてきた。



扇をペンペン叩いて、質問者の人に厳しくおっしゃるのですが、これがひえ〜って飛びのいて泣き出したくなるくらい怖い。「どうしてわからないんですか?」とおっしゃるのが、自分の全人格を否定されてるように感じて3歳の子供に戻ったような気持ちになる。

質問者:座っててどうしたらいんですか?

老師:「どーしたら、ってそんなことわからないんですか?」

わたしの心:・・・ひえ〜!そんなこと、わからないじゃん!ダメなの?

質問者:「退屈じゃないですか?」
老師:「退屈って・・・何を言ってるんですか?!」
わたしの心:・・・え?え?え?何言ってるって・・・退屈だよね、きっと。

うぅ、座れるだろうか?半日で逃げ帰るんじゃないかしら?行くのやめようかしら?別に行かなくていいじゃない。足痛いわよ、怖いし、退屈だし、行きたくないよぉ〜、どうしよう、怖いし・・・


とにかくこんなに怖いってのはここ数年ないくらい怖い。これは小生命体が暴れているのかもしれない。
(小生命体についてはこちら→http://penguinkitchen.blog54.fc2.com/blog-entry-2585.html

ダメなら途中で帰ればいいや、と出かけてきた。

座禅会の世話役の方から、作法について勉強しとけ、とか、衣服はどうとか、お寺の中ではどうこうとか、細かい注意が来るところも腰が引ける。いっぺんにたくさん言われたってわからないよ。覚えられないし。

なんか怖いけど、老師を信じて山門をくぐる。

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すごいきれいなお寺。百日紅が絵のようです。

御本尊。
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禅堂は思ったよりも小さくて、こんなところで座るのかぁ〜、なんか・・・蚊に食われそう。


この老師は息の数を数えろとか、おっしゃらない。んじゃどうしたらいいの?ってやっぱり心配になるのですが、そのままでいればいいんだそうです。

え〜、そのままって・・・なんかつかみ所がない。

つづく。

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