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独断的自宅アーシング導入ガイド

さて、そろそろみなさんも気になっているアーシング、

公園とか行かないけど、どーするのよ?という方、お待たせしました。

ぺんぎんさんのアーシング導入ガイドをお届けいたします。

え〜、まず、ご自宅のコンセントを確認してください。
アースポートのあるコンセントが何処かにあるはずです。

例えば、洗濯機、冷蔵庫、エアコン、電子レンジ、ウォシュレット。
これらの機器にはアース接続が義務付けされているそうで、それらの機器を置く場所のコンセントはアースポート付きのコンセントになっているはずです。

我が家の場合、おなじみの二つ穴コンセントの下に蓋のある何物かがあるところがあって、蓋をあけるとネジがあるものがあります。

これがアースです。
ネジとネジの下の金属板の間にアース線をつなぐとアースが接続されます。
このアースポートはたとえば、洗濯機と接続されていても、共用してアースを繋ぐことができます。
で、このポートから、線を引いてアーシンググッズに接続して、アーシングする訳です。

さて、アースポートがどこにあるかわかったら、どこでアーシングするか?という問題です。
だいたい、パソコン作業をするところか、寝るところだと思います。
わたしの場合、台所の普段使っていないコンセントにアースポートがあったので、そこに繋いで台所でパソコン作業やご飯を食べる時から使い始めました。

我が家の寝室アーシングは、窓からアース線を降ろして、アース棒を地面に埋めました。

庭から部屋まで、洗濯機のアースポートからお風呂場の空気抜きから外に出して、二階の窓から引き込むとか、玄関から階段を登って、廊下を通して、とか、色々考えたけれど、シンプルに窓から出すことで解決。

居間は、畳を上げて、床下(土)にアース棒を埋めて、畳のヘリから適当なところに線を出して繋いでいます。

というわけで、棒二本外に埋めて、3箇所でアーシングできるようになっています。

アーシングで効果があるのは、やっぱり寝床、それからパソコン作業をするところだと思います。いきなりアース棒を埋めるのは何かと大変なので、アースポートのあるお部屋でパソコン作業などをするような設定で、足元用や、クッションカバー(枕カバーでも)で試してみるといいと思います。

あと、パッチというのがあって、直接肌につけるものですが、関節痛など痛いところがある場合、とても効果を感じます。

わたしが試しに買ったパッチはこちら。



ここのお店はめっちゃ親切だけど、コードがあれこれ多くてややこしい。
全ての店で買ったわけではないけれど、どうも店によってポート(接続端子)の大きさが違って、混ぜて使えない(使いにくい)ようになっているので、購入するときはよく考えて長くお付き合いする店を選ばないといけないなぁと思うので、上に貼り付けたものを強くお薦めするわけではありません。

これは、何度も使えるパッチが4枚と、コードが一本(いろんな接続が可能な付属セット付き)付いている。
体の痛いところや具合の悪いところにパッチを貼って、アーシングシーツに寝ると、鈍いわたしでも効果を感じます。

アーシングの最初の導入は、パッチか、パソコン作業かシーツのどれかかなぁ、と思うのです。

どれがいいかって・・・寝室にアースポートがあればやっぱシーツがお勧めかなぁ。



(これはコードがついてないので、気をつけてね!!)

ここの店はアーシングを日本に紹介したエハン・デラヴィーさんが代表をしているお店。
ごちゃごちゃしていないけど、送料が掛かる。なんかアーシングを登録商標したらしい。そんなことしなけりゃいいのに・・・
送料は掛かるが、配線がごちゃごちゃしていないところは素晴らしい。
長く使うことを考えて、自分に一番いい接続方法を選ぶことが大事だと思われます。

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アーシング ミニマリストサンダルが届いた!

え〜、わたくし・・・スポーツクラブのトレッドミルでネズミみたいに走ってる、しかも歩くようなスピードで走ってるインドアスロージョガーでありますが、温室のランも野生の生活には激しく憧れを持つものでございます。

いつか、私も自然の中を、広島の野山を駆け回りたい。

そのような野望を胸に、密かにトレッドミルの角度をつけてスピードをより落として、スローにジョギングをしているのです。

ワラッチ、ミニマリストサンダル、ルナサンダル、そんなやつで野山を駆け回る!!私もタラウマラみたいに裸足は無理でもルナサンダル!欲しい!!

と思っていたら、ルナサンダルって結構高いのだ。

自作もできるから、いずれ自作でも〜と思っていたけれど、スロージョギングから始まった野生への旅はアーシングに出会ってしまった。

ルナサンダル、古タイヤだったら導電かもしれないけど、合成ゴムのビブラム底だったらダメじゃん!

そう思ったら、同じことを考えた人がアメリカにもいた。
その人たちが、アーシングサンダルを作っている。

https://www.earthrunners.com

あら、送料入れても高くないじゃない!!安くないけど!と奥様はお買い物をしてしまいました。

えへへ〜。
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はるばるアメリカから郵便で届いた。
私の人生初タラウマラ式ランニングサンダルはアーシング仕様だ。
ストラップはステンレスの入ったベルトでできていて、アッパーソールは木綿。そして、ソールはビブラムソールで銅のプラグがハマっている。

初心者なので、一番分厚いソールを選んだ。普通にタウンサンダルとして使える。もちろん、かかとにストラップがあるから、車の運転もできる。
着物にもいいんじゃないだろうか?ワラッチ(タラウマラの人たちはこう呼ぶらしい)だから親戚みたいなもんだ。

でもさ、別に銅のプラグを靴底に埋めなくても、底のゴムを導電性のソールにしたらいいだけのような気がするんだけど、強度の問題とかあるんかな?

このサンダルでアスファルトの上をうろうろしてもアーシングにはならないけれど、土の上やコンクリートの上ならアーシング。

靴フェチなので、履物大好きですが、このお買い物は自由へのパスポートを手に入れたみたいな気分です。
早くお外に行きたい、裏山登りたいところですが、広島は秋雨前線でしばらく雨だそうな。

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アーシングで得られること。

さて、散歩の時に公園で裸足になったり、アーシングシーツを買って、アースを土に埋め込んで部屋まで引いてケーブルを繋いで、何が起こるか?というのが気になるところです。

アーシングについて詳しい本はこちら



三千円もする高い本なので、図書館で検索するか、リクエストするといいと思います。

電気のことと、医学のとこと、惑星の関係と、たくさんの人たちの体験談が書いてある。
甲田先生の本も半分以上が体験談だったから、ちょっと懐かしい感じ。

そこから見えてくることを簡単にまとめてみる。

アーシングによって足りなかったマイナス電子が補給されることで、炎症が抑えられる。
炎症が抑えられるってことは、〇〇炎ってのが全部抑えられるわけです。
関節炎、口内炎、胃腸炎、大腸炎、膀胱炎、
なんか内臓系の病気って炎症なのね。とにかく、この炎症が治るので、痛みが取れる。

また自己免疫疾患系も電子不足が解消されたら、自分の免疫を攻撃しなくなるから治っちゃう。
膠原病とか、リウマチにアレルギー。リウマチや膠原病の痛みが取れるなら、なんでもやるだろう。生菜食や断食みたいに大変なことをしなくて、リウマチの痛みや関節の変形が治るなんて、そんな都合のいい話があるだろうか?

精神も落ち着くらしい。
これは睡眠が深くなるということとリンクするんだろうけれど、炎症が治って、痛みや不快がなくなって、睡眠が深くなる、ってこともあるだろうし、睡眠が深くなって、ストレスが減って精神も落ち着くとか・・・・

そうそう、コルチゾールの話だ。
ストレスが溜まってくると、コルチゾールが出て、寝る時に興奮してねれなくなるらしい。その、コルチゾールの分泌がアーシングによって夜間は抑えられるので、よく眠れるようになるんだとか。

そのほか、血糖値も安定するとか、電子不足が治って、赤血球の団子状態が解消されて、血液サラサラになるので、血圧が下がって、抹消への血流も良くなって、末端の冷えが治って、顔色が良くなるそうな。

生体電気のことはまだわからないことも多いんだそうですが、電気製品と電磁波を発する機器に囲まれて、大地に足をつけないで生活しているのだから、何かがおかしくなってきても不思議じゃないとは思いますが、訳のわからない変な病気のアレコレ、特に痛みを伴い、身体の自由を奪う症状がシーツをアースに繋いで眠るだけで解消されるとしたら・・・

いや〜、これはヤバイね。

身体の不調、痛みで困っている方、まだ夏なので、暑すぎない日に土や草のあるところに木綿の敷物と本でも持って30分くらい裸足になって過ごしてみてください。
(本によると、20〜30分くらいから身体の癒し効果が始めるらしい)
体の中から痛みが抜けていくかも知れません。

そういえば、うちの両親は60歳くらいからスキューバダイビングを始めて、20年くらい楽しんでましたが、ダイビングしてたときは超元気でした。
アーシング効果だったのかしら?


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アーシング、誤解あれこれ。

アーシングって、私が今まで色々とハマってきた健康法と全然違うところは、オカルトじゃない、というところ。
甲田療法も西式健康法も、ローフードもちょっとオカルトっぽいじゃないですか。だけど、アーシングは普通に科学なの。
しかし、細部に色々と誤解があるみたいなのでちょっと整理しようと思います。

まず、アーシングの基本は、大地と電気的につながること。

だから、土なら良いと、土を持ってきてグラウンディング、というのはちょっと違う。
もちろん、土に何らかのエネルギーがあってヒーリング効果があるかもしれないことは否定しませんが、地球表面で遊んでいるマイナス電子を体に入れて、体の中の余分な静電気を抜く。

だから、地面の成分だったら良い訳じゃなくて、銅線経由でも大地と繋がっていることが大事です。

土や石より地面そのものです。

電磁波対策なら、静電気を抜けば良いんじゃないの?と思いそうですが、自由電子を取り込むことが静電気を抜くことと同じかそれ以上に重要な目的なので、静電気を抜くだけじゃちょっと足りないらしい。

自由電子を取り込むことで、ゴチャゴチャになってた赤血球に電子が補給されて、バラバラになるとか、電子不足で正常な細胞から電子を奪うことで炎症を起こしていたのが緩和されるとか、身体の中の電子の働きはまだわかっていないことが多いんだそうですが、体の中の電子のバランスを取るのは重要なんだそうな。

裸足で歩けば良い

裸足で外を歩けば良いのはそうなんですが、絶縁の上を歩いても意味がない。
土、コンクリート、石、芝生の上ということで、アスファルトの上を裸足ランしてもあんまり意味がないみたいです。

ちなみに、born to run

で裸足ランニングが世界に紹介されるのですが、この本にはまだアーシングの視点が入ってなくて、運動靴の問題が取り上げられるだけです。

大地と繋がるためにはやっぱり外にでて大地と触れないといけない、と思いたい気持ちはわかるけど、銅線経由でも同じ効果が得られる。だから、砂浜に行けないとか、砂浴に行くチャンスがない、とか言い訳を考える必要がない。

考えてみたら、アース線を引いて、通電性のものと触れてれば、グラウンディングができて、大地の自由電子を取り込んで、過剰な電気を排出できるんだから、こんな楽な健康法はありません。

実のところ、コードが気になるだけで、何の努力も必要ありません。

アーシングによる健康法が普及しないのは、この簡単すぎるところじゃないか?という気がしなくもありません。


以前、電磁波対策を色々考えていた時期があったのですが、電磁波対策グッズはオカルトチックというか・・・
なんか怪しい、ホンマかいな?値段も高いので、何だかなぁ〜と本格的に導入する気にはならなかったのです。

しかし、アーシングはもっとシンプルで簡単。自作も可能で効果も同じ。おまけに「身体の過剰電気を抜く」という電磁波対策も出来て、あの高いエ○マクリーンとか導入しなくてよかったな、と思っているところです。

アーシングシーツってシングルサイズは一万円くらいで買えるんだよ。

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この格子模様の部分が銀を蒸着したナイロン糸になっていて、導電してくれる。

最初に導入するアーシンググッズ、パソコン仕事用のマットか、シーツか・・・どっちかかな。



(いくつかの会社が販売しているけれど、それぞれ得意分野というか、小さい市場のお客さんを奪い合っている感じがするので、色々検索してからお求めになると良いと思います。私が二つの会社から買ってみての印象は後日ブログ記事にしようと思います)

簡単すぎる、というのが最大の問題だ、と思うくらい簡単なのに、効果が高いアーシングなのです。
だってさ、シーツ買って、コード繋いで、寝るだけなんだよ。

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アーシング導入計画

え〜・・・
アーシングについては前から知ってたのです。
靴を脱いで大地に立ったら、すごい健康になる。
身体の中の余分な電子が抜けて、大地から足りない電子(だいたいマイナス電子が足りなくなるらしい)が入って来るとか。
で、地球にはそのマイナス電子がウジャウジャあって、プラスに帯電している病んだ人間を待ち受けているらしい。
だけど、わたしらは靴を履いているので、その電子が入る隙がない。

え〜、裸足ね、いいけどさ外に出るのってゴミ出しの時と洗濯物を干す時くらい。子供も犬もいないのに公園に行かないし。(裸足になるのは構わないんだけど。)

アスファルトの上はダメだけど、石やコンクリートはいいらしい。
アーシングのできる靴もあるらしいけど、歩くところが建物の中や舗装された道ばっかりじゃあんまり意味ないしぃ〜、やるんだったらシーツだなぁ〜。

でも、アース線引いたり、シーツ買ったり、そこまでしなくてもぉ・・・・

と遠巻きにしていたけれど、このビデオを見てビビビときてしまった。



そりゃ波打ち際や芝生の上を歩くといいに決まってるけど、同じことがアース線と金属テープでできるんだ。
アーシングシーツで検索したら、金網と銅線で作る方法が色々出てくる。

だけどさぁ、金網の上に寝るってどうよ?

寝室に導入するには、アース線を引いてこないとダメだから、とりあえず、アース付きコンセントのある台所で使ってみよう。
テスターも必要だ。

ということで、本格導入前にテスター付き枕カバーセットを購入。


テスターで調べてみると、台所のフローリングは導電。
台所のマット(化繊)に乗ると絶縁。

ピローケースの上に4重に畳んだ綿のタオルケットは導電。
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だけど、敷きパッド(綿は化繊)は絶縁。
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ウールのカーペット(ウール100%)は絶縁。
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タオルケットの4枚重ねでもアーシングできるんだから、アーシングピロケースの上にシーツやタオルを敷くくらいは問題なさそう。
ちなみに、畳は絶縁でして、わたしがパソコン作業をするとき台所にくるのは椅子があるから、というのだけが理由じゃなさそうです。

というわけで、しばらくアーシングピロケースに木枕を入れて、胸から上だけアーシングで寝てみたけれど・・・・
めっちゃ眠れる〜とかいうことはなかった。だって、いつもよく寝てるんだもの。

今日、ふと端子を足の裏の湧泉というツボに貼ったらどうかしら?と、医療用のテープで貼ってみた。
fc2blog_2018082822241155b.jpg

足の裏をアーシングしながら、ピローケースに座布団を入れて、その上でゴロゴロしながら本を読んでいたら・・・
うわぁ〜、びっくり。

本を胸の上に置いたまま爆睡してました。

アーシングは、公園や砂浜に行って裸足にならなくても、大地に生えている植物に触れるだけでも出来る。一分一秒でもしないよりは全然いいらしい。

というわけで、探求のエネルギーが止まらないのでした。

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