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新年の修行に出かける。

三が日の最終日、修行の年初のセレモニーがある。
すごく良いらしいとは聞いていたけれど、何が良いのかよくわからないし、お正月に修行なんて無理だと今まで無視していたけれど、今回はちょっと行ってみよう、という気になった。

セレモニーにもだんだんと慣れてきて、セレモニー用に自分の道具を買ったこともあるし、年末のセレモニーでわたしの技術が上がったのを評価されたのか、単にサイズが合っていて、買いそうだったからなのかわからないけれど、骨董というか、古道具というか、の、ちょいと良さげなものを譲っていただいたので、それのデビューってこともある。

お正月ということで、おばあちゃんの黒紋付を家から着ていく。
まぁ、上は羽織を着るので、「なんか黒い着物やね」というだけだけどね。車で行くので道場についてから着替える時間がないと焦るなとか、ずっと着物の方が荷物少ないなとか、そんな理由。

無事道場に到着し、会う人会う人新年のご挨拶。新年のセレモニーは違うとは聞いていたけれど、最初の掃除がなくて、いきなりお参りに礼拝。
普段のセレモニーと違って、空気感が違う。道場のしつらえもお正月仕様。

わたしは初心者なので最後のグループだから、待ってる時間が長いのだけど、人の行を見ていたりするのだが、目に見える結果しか分からず、相変わらず自分の目は節穴だと思う。

さて、すっかり待ちくたびれたころ、自分の番がやってくる。
アレコレ考えず、目の前のことを一つづつ、と思ってやっていたら、セレモニーで初めて目に見える成果があった。
その後は欲やら、我やら、慢心などが表れてダメ。

あぁ、慢心するよな。小物だな。わかりやすいな。結果を求めてるな。

しかし、随分良くなったな。

と思った2020年の新年なのでありました。

セレモニーの後は猪鍋で新年会。普段反省モードな皆様もこの日はお祝いモードで明るく楽しい新年会なのでありました。
あぁ、良いお正月だった。

このセレモニーでの最大の発見は、

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ピタパンにお煮しめを挟んで食べたら超美味しい。

3日に留守にする妻に「お煮しめとかどーなるんだよ!!ワタシはあなたもいないのに冷たいお煮しめを一人で食べません」と連れ合いが言うので、残ったお煮しめをお弁当&オヤツに全部持ってきたのでした。
門人の方達にも味見してもらって、褒められて良い気持ちになったのであります。

まぁ、うちのお煮しめは吉○のお煮しめよりも美味しいから。

今年はますますスッキリした気持ちで修行が出来そうです。いや〜、楽しいな。

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今年最後ラン!

相変わらず、スポーツクラブに行って前に進まない機械でのランニング。
修行やら何やらが立て込むとクラブに行かなくなるので走らないと筋肉が減る。
連れ合いの仕事が休みだと19時間継続断食ができなくて、16時間くらい。これは普通の朝食抜き。

今日はスポーツクラブの年内最後の日だから、お昼ご飯の後に行ってきた。

ちなみに昼飯は丸鶏で取ったスープとチキンを解してたもので汁ビーフン。

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チキンのスープを作る時、大根を入れたらすごい美味しくなるのだ。タイ人が考えついたのか、中国人が考えたのかはわからないけれど、大根とチキンを一緒に茹でてみてね。大根はもちろん具として食べられるし、スープもすごく美味しい。

台湾のビーフンは150gの塊なので、二人で食べるとちょっと少なめで運動前に良い分量。
普段は何も食べない午前中に体を動かしているので、食べた後は疲れやすいの。
カラダが温まるまで歩いたり走ったりしながら長時間走ってみた。

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そして、これから怒涛の年末年始に突入するのね。
来年は走らないと気持ち悪いわ〜、呼吸法して水シャワーしないと1日が始まらないわ〜、な人になるでしょうか?

今年もスロージョグからマラソン大会の人にはならなかったけれど、個展滞在ランなどというかっこいいことをする人になっただけでも大きな進歩だわ。

人生のメニューに走ることが加わるなんて・・・
(水シャワーだし・・・)

不思議でございます。

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水シャワーと甘いもの。寒さの中にカラダを預ける。

さて、本格的に冬に突入し、水シャワーでございます。

さすがに12月になったら水は冷たいのですね。
普段はスポーツクラブに行ったときに水シャワーを5分ほど楽しんでおりますが、まぁ室温は空調されていて、家のお風呂のようではありません。ちょっとズルといえばズルっぽいけど、水が冷たいことに変わりはないのだ。

家では、お風呂がユニットバスになって外気温より高め。水は多分クラブの水より冷たい感じ。

水シャワーをしていて、「あぁ、これ甘いもの食べてたらこれは出来ないわ」と何故か思いました。
そして、自分の変化ですが、甘いものを欲しいと思わない。

継続断食(普段は18時間くらいの断食)をしてますが、食べる時間になっても甘いものよりご飯、という感じ。

オヤツに鯛焼きとかあんころ餅とか誘われて食べることもありますが、「うわぁ〜、甘い!!」と、まぁ美味しい、嬉しいのですが、それほど欲しいわけじゃありません。

食後の甘いものはそれほど「うわぁ〜」じゃないけれど、食間の甘いものはかなり「うわぁ〜」なので、ちょいとチョコレートを摘むとかなくなりました。

ローフードを始める前がそんな感じだったので、冷水シャワー半年でやっと元に戻ったという感じ。

また、冷水シャワーいいよ、気持ちいいよ、と人に言うと、甘いものを好きな人は「水?うひゃぁ〜!!」と絶対無理な風情ですが、饅頭より煎餅が好きな人は「へ〜、そーなんだ。ちょっと興味あるかも〜」という反応なんです。

冷水シャワーを続けていたら、甘いものを食べたくなくなる、というのはちょっとした発見でした。

だから、甘いものを制限したい、と水シャワーを始めるならば、苦行しないように、ちゃんとお風呂で身体を温めてから手足だけ水をかける。最初は5秒くらいから始めて、一週間ごとに5秒づつ長くしていく感じでじっくりと時間を掛けてやられたらいいと思います。

水シャワーは水ももったいないし、ちょっとハードルが高いという方も多いと思います。

水をかぶらなくても、朝や寝る前に着替えるとき、お布団の中から出る時、寒さでカラダが縮こまりますが、その時に呼吸をゆっくりして、カラダの緊張を解き、寒さの中に同化しようとします。

カラダの緊張を解いたら、バ〜っと鳥肌が立ちますが、そのまま深い呼吸を続けてリラックスしたらすぐに消えて寒さも感じなくなります。

一旦寒さを解いたら、服を着ればいいので、3分もかかりません。

水シャワーもカラダを緊張させずにゆっくりと深く呼吸して、カラダの緊張を水の中で解いていくと、シャワーの冷たさが気持ちよく感じられるようになります。

緊張を解く。深く静かに呼吸する。
これって世界と自分を同化させる方法なのかもしれません。

Wim Hof Methodのファンダメンタルビデオコース、今クリスマスセールで35%割引だそうな。(年内いっぱいの割引!)
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このコースはナイスなヨガレッスンがついていて、生徒さんもいろんな年齢の男女で、生徒さんからの質問にヴィムさんが答えていて、とってもおすすめ。

割引コードは「MERRYFUNDAMENTALS」

ビデオコースは英語ですが、英語字幕を表示できるので、英語の勉強とWim Hof methodの練習ができて色々お得です。

https://www.wimhofmethod.com/elearning

水シャワ〜&呼吸法であなたも私もスーパーヒューマン。

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料理教室の合間に日帰り修行。

車が新しくなって、今週も快適に片道240キロを日帰りしてきた。
車の運転と某伝統武道の修行がセットになっているのだけれど、「稽古にいくぞ」と道具やドリンクやおやつを車に積み込むところから修行が始まっているのだ。

最近テクニカルなことでちょっと気になるところがあって、自分でもその点をこうかな?ああかな?とやっているので稽古自体は芳しくなかったのだけれど、あれこれ一通りできるようになってきて、いよいよ右手の指問題に取り掛かれるようになった、というのが自分的な進歩だと思っているのであります。

家でも練習できたら良いのかもしれないけれど、練習したところで変な癖がつくだけかもしれないし、もう十分変な癖になってるような気がする。

テクニカルな問題も内面から起こっているというか、内面の状態がテクニカルな問題として現れているのだ、というのは分かるのですが、んじゃ、テクニカル問題を解決したら内面問題も解決するのか?というところは謎のまま。

テクニカル問題を改善する過程で内面問題も改善されれば良いのですが、内面問題というのは自分でも気づかない、触りたくないアレやコレやであります故、何をどうしたらいいのか、そもそも何が問題なのか、取りつく島がないわけで、とりあえずテクニカル方面からやっつけていこう、と思うのであります。

え〜、「私はここができてないなぁ〜」とか、「この部分、もうちょっとどうにかならないかしらん?」と問題・課題が見えてきたら、それはきっと解決が近い、という証拠だと思うのであります。

そもそも問題、出来てない、と認識すらされないことがほとんどで、「出来てない」とわかったら、それはただその問題を解決すればいいだけなので、なんでもないことなのです。

というわけで、私の某伝統武道修行は着々と進んでいると手応えするのであります。

今回はダラダラ遊んでないで、作務が終わったらさっさと帰る。
まっすぐ帰ろうと思ったけれど、トイレ休憩&晩ご飯にしてしまった。継続断食をしていると、晩ご飯が遅くなるのは避けたい、というのもあります。

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今回も距離&時間で福山利用。
あなご飯も思ったよりおいしいし、うどんがなかなか良かったので、次回はちゃんぽん食べてもいいな。そのうち福山SAの食堂メニュー全制覇しそうだ。

思い返せば、暇つぶしとか、付き合いでとか、人並みに、ってな理由でなく、自分が本当にやりたい稽古ごとをしているのは、織物以来。

織物を勉強して何かになれるとは思っていなかったけれど、織物はやりたいことだったし、某伝統武道は、武道的な完成自体、私はあまり関心がないのだけれど、この某伝統武道は私が行きたいところへと連れて行ってくれる、と最近明確にわかり始めたところなのです。

考えてみたら、これも織物が結んでくれた縁だなぁと思うと、好きなことをやると道が開ていく、というのはこういうことなのかなぁ、と思うのであります。

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日帰り修行だん。

車を買い替えたのは、修行の往復に片道240キロ弱を日帰り、または一泊で行き来するようになったから。
前の車もよく走ったけれど、オイル継ぎ足したり、いろいろまぁ、ね。
あの車は自宅以外のところで走行不能にならない素晴らしい人(車)だったけれど、修行に出かけようと思ったらエンジンが掛からなかったんだから、もう諦めることにしたのだった。

つまり、某伝統武道の稽古に行く道具として、ビンテージカーで遊ぶのはやめましょう、ということでありました。

で、新しい車はまるで私の守護天使みたいにどこにでも連れて行ってくれるのです。連れ合いと映画のメニューの意見が合わなかったので、彼は映画、私は某伝統武道に行くことにした。

思い立って道具を持って、お弁当におにぎりを作ってサクっと出かけられる。
スマホも充電できるし、ちゃんとエンジンが掛かるし、クルーズコントロールが素晴らしいので、自分は前を見ながらハンドルを握ってるだけ。

ついでに言うと、ヘッドライトも勝手についたり消えたりするし、ワイパーだって自動で回るから何もしなくていい。まぁ、これを詰まらないといえば詰まらないのだけど、運転を楽しむのが目的じゃなくて、車は移動の手段だと言う観点に立ったら、やっぱりいろんな動作が少ないのは素晴らしいのでした。

と言うわけで、3時間で道場に到着、皆さんに1時間遅れで大作務(年末の大掃除)に参加。お善哉の振る舞いをいただいて、師範の稽古。

え〜、まぁ〜、なんと言うか、進歩があるのかないのか、自分ではほとんどわからないけれど、自分の身体を道場まで連れてきて、あのものすごいパワースポットの道場の作務(お掃除)をさせてもらって、美しく清らかな道場で瞑想したり、師範の稽古を受けたりできて、幸せだなぁ〜、よくぞ自分のカラダをここまで運んだなぁ〜。今日は来てよかったなぁ〜、という幸せな気持ちを稽古の中で表現しながらの某伝統武道なのでありました。

稽古の後の難しげな学習会が終わって、学習会の内容はさっぱり分からなかったのですが、作務も終わったのにコーヒーやお菓子につられて家に帰らずダラダラとおしゃべりしているうちに学習会の内容がちょっと解けて自分の中に入ったのでした。

つまりねぇ、OSが古いままなのですが、古いOSをアンインストールするためにちょいと無茶なことが必要なのですが、新しいOSに入れ替えたらなんでもない事なんだなぁ、と。

私の場合は古いOSをあーでもない、こーでもない。ここにバグがあってどーでこーでと、あれこれ論じているばかりなのであります。

幸せな気持ちを引きずったまま帰り道。
守護天使の車はすっかり日の暮れた高速道路を家に向かってわたしを運んでくれる。
まっすぐ帰ってもいいけれど、トイレ休憩のついでに晩ご飯も食べた。

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そうそう、普通の車に乗ってる人にはなんでもないことだと思うのですが、前の車にはカップホルダーがなかったので、ドリンクを買って車に持ち込むってことができなかったけど、今度の車はそれが出来る。

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ドリンクを飲みながら運転もできるのですごい感動しました。

車が変わってから、車の中で飲み食いすることが増えて、行儀が悪いような、寛ぐような・・・
皆さん、車の中って寛ぎますか?どうですか?

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個展&修行。

某伝統武道の地方稽古。関西にいるので、奈良の神話の世界みたいなところにある道場での稽古に参加してきた。
ちゃんとその前に実家に泊まって母とも会ってきた。

電車で実家最寄り駅まで来てくれた門人の人を2人ピックアップして、車に道具を積み込んで、慣れない新しい車で向かう。

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こんな夢のように美しい場所に道場がある。前に来た時は5月の新緑の頃。桜がまた見事ならしいが、晩秋の美しさも格別。

「ああ、なんと美しいのだろう?」とハラハラ感動していたら、師範がいらして稽古が始まる頃には雨が降り出して・・・

「ああ、なんと美しいのだろう?雨の音のなんと優しいことだろう」
とまた深く感動して、ふわふわと良い気持ちで稽古が終わる。

なんというか、自分は境地など上がらないままこの世からお別れしても、この世の美しさを堪能したんだから、別にそれでもいいや、という気になる。自然の中で生かしてもらって、某伝統武道のおかげでこんな美しいところに来させてもらって、なんと幸せなことだろう。

稽古の後、さらに東にある門人の自宅で泊めてもらう。
門人の方々とじっくり雑談する機会はあまりないので、話が盛り上がって大変だった。
どうやら、私は自分に起こったことを「ごく普通の出来事」と思う傾向があって、それが特別珍しく非常にラッキーなことだ、というのは人に教えてもらわないとわからない。

今回も師範の提案が普通ありえない超ラッキーな提案だったと門人の方達が驚いておられたのを聞いて「あ、そうなんだ」と判った。

夜中1時過ぎまで楽しくおしゃべりして、気持ちのいいお座敷で熟睡。

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夢のような朝ごはん。おにぎりはお土産に頂いて、姫路に戻る。

展覧会では門人の方達だけでなく、なんと、師範まで来てくださって・・・もう抜けられなくなってしまいました。
みなさま、ありがとうございます。

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12月19日(木)内容未定

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個展スロージョグ。

家も実家も坂がちで散歩やジョギングには向かないのですが、あれ、ギャラリーの周りって平地やし、川が流れてたりするし、ジョギング向きやん!と思って、ウエアとシューズを持参したのだ。

ギャラリーの二階で寝泊まりしてるので、開店まで一人呼吸法をして、スロージョグして、最高じゃないか!!

日頃、トレッドミルで走ってるので、リアルなロードは勝手が違う。何しろ、自分のカラダを自力で前に進めないといけないのだから、全然違うのよ。

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雨の予想だったりするけど、程よく晴れて、ジョギング日和な毎朝。
ここは四つ辻なので、どの方向に走って行ってもいい。

3キロほど走って、迷子にならないうちに戻る。久しぶりにナイキのアプリ。
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信号待ちの時間もあるから、リアルロードでもトレッドと同じくらいのペースなんじゃないかなぁ。
なんか、超楽しいのだ。

そして、こんな素敵なところでリカバリーできる幸せよ。

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二日続けてジョグしたら、太ももの前側が筋肉痛です。

今日は寒いですね。襟巻きどうでしょう?

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Yairaでお待ちしております。

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野生のカラダを解き放つ!!

日本も大概タガが外れて一般庶民にかけられた魔法が解けそうな気配がしておりますが、香港といい、中東といい、チリだ、スペインだ、と世界中で市民VS権力がドロドロの戦いをしている今日この頃、こんな世界に住んでいるのだから、火星や金星に移住する権限もお金もない一般庶民はもう仙人になるか、スーパーヒューマンになる以外生き延びる道が残されていないのではないか、という気がしておりますが・・・

ならば仙人&スーパーヒューマンになってしまえばいいではないか!というのが中先生の気功とヴィム・ホフさんのメソッド(以下WHM)で可能はないか、と思い立ちました。

ワタクシ、カラダはどこも悪くないのにポテンシャルがない。
運動嫌い。すぐ疲れる。疲れると頭も回らない。思考はいつも暴走気味。睡眠時間も長い。暑いの寒いのダメ。

カラダはどこも悪くないんですよ。なのになぜこんなにヘタレなのか・・・これはおかしい。何かが間違っている。不自然極まりない!

ということにやっと最近になって気づいたんです。それまでは自分とはこのようなものだ、と思っていたので、それがおかしいとは思わなかったんですね。

で、まぁどこまでできるか分からないけれど、WHMをやっているうちに、もしかしたら寒いの平気になるかも・・・という気配が出てきまして・・・

久しぶりに中先生の気功で「腎から動く」というやつを今日のスロージョグに応用してみたら、普通の人ののんびりしたジョギングくらいのペースで走れまして・・・

あら、ワタクシどうしたのかしら?
まぁ、トレッドミルで走ると退屈なので、30分くらいが限界なんですけど、4キロはもう普通に走れる距離となってきました(って、どれだけレベル低いねん!)

いえ、自分的には大した進歩なんですってば!!

で、水シャワーでございますが、こちらも頭からザーザー水シャワーを浴びているうちに内面の炎がチラチラと燃えてきて、あれ、今日は全然冷たくないし、嫌じゃない。

いつもはやっぱりちょっと嫌だなぁ、と思いながら水浴びしてるんだけど、今日は髪や体を洗うのは後にして、まずは冷気にしっかりカラダを晒して、呼吸を深く冷たさの中に入っていこう、とやっていたら・・・

もうすごく気持ちいいのです。

家に帰ってきても裸足だし、薄着。

今日スロージョグをしていて思ったのですが、ワタシには内面に秘めたすごいパワーがあるけれど、それを使うだけのマインドの整理ができてなかったので封印されていたのですが、食事療法研究から始まって、このところの様々な身体鍛錬とマインドフル系鍛錬がやっと噛み合ってきて、エゴの暴走に振り回されることが減ってきたので内面のパワーが現れ始めたのではないかしら?

スロージョグで3年かかって足腰の筋や筋肉や神経を作り直して、気功や某伝統武道で身体の中で動いているエネルギーを使う練習をして、カラダができてないとエネルギーも使えないし、エネルギーが使えないと身体だけで出来ることはまぁ知れているわけで、身体とエネルギーが合わさって、ついでに想念も使えたら・・・・

それってスーパーヒューマンじゃないですか!!

だからヴィム・ホフさんも「誰でも出来る」と言って方法を公開してるし、中さんだって日本中回って気功の講習をしてくださっている。

誰でも氷水に入れる。誰でも腎から動かしてすごいパワーを使える。

仙人、スーパーヒューマンになってしまったら政府が何をやろうが何も私たちを脅かすことも搾取することも出来ない。だって私たちには本当にパワーとフォースがあるのだもの。

ヴィムさんは「悟り?ハッピー・ストロング・ヘルシー、それ以外はクソだ!」とハッキリおっしゃいます。
わたしはハッピーでヘルシーでしたが、ストロングではありませんでしたが、身体の強靭さも身につけつつあるのだなぁ、わたしが本来持っていたパワーがこの先解き放たれて、これからもっとわたしの人生を生きるのだなぁ、と思うのであります。

もちろん、わたしだけじゃなくて、あなたもハッピー・ストロング・ヘルシーなスーパーヒューマンです。
なるんじゃなくて、もともとそうだったので自然に戻る感じだなぁ。

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除脂肪体重が一年かけて微増している。筋肉もゆっくり成長しているらしい。
いやー、楽しい。

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中先生の気功教室@広島

今年から中健次郎先生の気功教室が広島のNHK文化センターでも開催されるようになった。
え〜、どうしようかな。行こうかな、どうしようかな・・・
と迷っていたけど、寝ている間に「やっぱり行こう〜」と心が決まって行ってくることにした。

前は割と熱心に自主練していたけれど、もうすっかり怠けていて先生には申し訳ないけれど、広島に来てくださるのに行かないのはもっと失礼な気がした。

だって、中さんって、旅行で出会った仲間みたいで、ちょいと魂のお兄ちゃん、という感じの人なんだもの。

中さんはベジタリアンで、お昼休憩を挟んだイベント、自分のお昼ご飯のついでに中さんも良かったら食べて頂こうと思って、ベジタブルビリヤニを作る。

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ワタクシ、どうやらビリヤニの神が降臨したらしく、自在にいろんなビリヤニが作れるようになりました。バスマティ(ビリヤニ用の超長粒米)でも作るし、発酵玄米でも作る。ベジビリヤニも肉ビリヤニも魚ビリヤニも何でもイケる。そして、美味しく出来る。
私の内面のビリヤニの神は完全に目覚められた。

ビリヤニのいいところは油が多いので、腹持ちがいい。お弁当にありがちな「ちょっと食べ足りない」がない。

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というわけで、2人前用意して、もし中先生はご自分のご用意があったり、一日一食だったり、断食だったりで召し上らなくても家に持って帰って晩御飯にすればいい。

午前の部は、丹田で呼吸をして丹田の力でカラダを動かす練習と、変わった呼吸法。
後半は手の気を水牛の角を使って毒だしをして、隕石で癒すいつもの施術。
いつも「あなた、サクラですか?」と思うような人が、まるでサクラみたいに快癒するのが不思議です。

さて、持っていったお弁当、中さん召し上がってくださって、「インドで食べたビリヤニより美味しい!!あの梅のチャツネもすごいな。チャツネの味がする」

あんな〜、当たり前やろ、とは言わなかったけれど、「腎から料理すると美味しくできます」と言っておきました。

午後は最初安眠気功。
これは中先生の合宿の時しか体験できないのか、と思っていたけれど、食後のプログラムにピッタリなので、組み込まれていて超ラッキー。

中先生が順番に回ってこられて、額と胸にエネルギーを入れてくれるのですが、人によっては色が見えたり、いろんな不思議体験をする人もいるのですけど、私はそんな楽しいこともなく・・・

で、午後の部は「腎を動かす」。
あ〜、昔よく練習したよなあ。この先に尾骨から動かす、というメニューがあるのですが、もうあれは全然できません。腎はなんとかギリギリ。

先生の誘導で動いていると手も足もジンジンになってきて、自分がものすごく気を出しているのがわかる。頭の中も静か〜にシンシンとしてくる。
この体感は以前の中先生のセミナーではこんなに明確に感じなかったので、自分もちょっと成長したのかな。特に足の湧泉がポカ〜ッと温かくなったのには驚いた。板の間で裸足だったんだよ。

中先生の気功の体験があったので、某伝統武道でやってることが頭でわかってついて行ってるけれど、某伝統武道では全然気が落ちてなくて、フラフラするのが不思議。気功の練習をしたらもっと気が落ち着くのか、人によっては「いろんなことやったけど、全部いらんことやった」とおっしゃる方もいるので、何もしないほうがいいのか・・・

中さんの誘導で亀の体操(玄亀はい尾)を丁寧にやると本当に頭なんか付いてない感じに思考が静まって気持ちいい。

気功もいろんな型やらシリーズがあるけれど、多分、いろいろ全部をやる必要はなくて、何か特定のものを丁寧にずっと続けることで大きな飛躍、成長があるような気がする。
(いろいろやるな、じゃなくて知ってるものだけで実は十分ってこと)

どれもカラダを使ってエネルギーを動かしながら思考を鎮め、全身の感覚に意識を向けて集中することで「今にいる」状態を長く続けるところから思考優位モードをハート優位というか、スピリット優位モードへと転換するのだなぁ、と思いました。

いや〜、本当に中先生はいいなぁ。
シンシンとした気持ちになって家に帰ったのでありました。

んで、翌日、久し振りに腎から動くを一時間ほどやったので、脇腹の後ろ側が筋肉痛です。

中先生の予定はブログからチェックできるので、体の悪い人はもちろん、どこも悪くない人も超おすすめです。
一度中先生の瞑想合宿行ってみたいなぁ〜。
中さんはヴィパッサナー瞑想の10日コースを8回くらい行ったんだっそうです。そんな話は初めて聞いたような・・・

次の広島教室は2020年5月10日。某伝統武道と重ならなかったら次はキチュリを持って行こう。

中さんのブログはこちらです
https://ameblo.jp/kamehenmura/

中さんの気功の本はDVD付きで本を買うだけで自分で練習できます。






どっちの本もいい。安眠気功があるのは二冊目だったと思う。

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自分をイジメない決意。

某伝統武道では初心者であるからして、何事もできなくて当たり前であります。

某伝統武道を続けるかどうするか、ずいぶん悩んだのですが、「出来ない、上手にならない。もっと努力しないとダメだ、お前はダメだ」と自分をいじめないで取り組もう、と決めて続けることにしたのでした。

初心者なので伸びしろしかないのですが、自分が出来てないこともアレコレと見えてきて、つい「あぁ、ダメだ」と思いたくなるのですが、そこはぐっとこらえる、我慢するのが肝心であります。

ああダメだ、と思うのは簡単ですが、ダメだと思っていても出来るようにならないものだ、というのはこれまでの人生で何度も繰り返してきたことであります。

さて、先日某伝統武道の秋のセレモニーに参加してきまして、前日から乗り込んで普段やらないセレモニー的な伝統武道の練習などもしていたら・・

今までできてなかったことが出来た(かなりズレてるけど、とりあえず出来た)ので一人深く感動していたのでありました。

すると、人間というのは欲深いもので、ちょっとした成功体験を握りしめて、もっと上手くやってやろう、もうちょっとこうして、ああして、角度をどうこう・・・
とまぁ、あさましく取り繕うのですね。

そして、本番で師範の稽古を受けると・・・
普通に出来てない素直なワタクシでありました。

某伝統武道でやっていることは鏡ではないか、といつぞや()書いたことがありましたが、師範というのは、ありのままのワタクシを映し出す魔法の鏡でいらっしゃるのではないか、と何日か経って気づいたのでありました。

「師範の稽古でしか伝わらないもの」ということを皆さんおっしゃるのですが、それが何か全然わからなかったのだけど、ちょっと感じることが出来ました。
(皆さまはもっと違う意味でおっしゃってると思われます)

つまり、小賢しく「次はもっと上手くやってやるぞ!」と野心を抱いたら・・・バレる。

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セレモニーの前日の夜、お蕎麦やさんに連れて行ってもらった。
修行は我慢大会じゃないから、ちゃんと美味しいものを食べる。

セレモニーでの評価を師範が書かれたメモを見ることが出来て、そこには私が出来てない(今取り組んでいる課題)ことが書かれていたのですが、古い門人の方が
「何かいいこと書いてあったか?悪いこと書いてあったか?」と厳しく問われるので、「いいことも悪いことも書いてません」と答えたのですが・・・

その、“良い”とか“悪い”を越えるために私はこれに取り組んでいるのだなぁ、と心から思った古い門人のリアクションでありました。

出来てない、全然ダメだ〜、と自分をイジメるのは簡単なことだけど、「出来てない」という事実があるだけで、それには良いも悪いもダメもなく、ただ、自分の望みがあるだけで、出来てないことで自分を責める必要など全然ないし、責めたところで出来るようになるわけではないのです。

自分を責めてなんでも出来たら苦労ないよな。

自分の望みをはっきりとわからせてくれる古い門人の方にも大いに感謝なのであります。

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