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「くるま暮らし。」はかなりヤバい本だ。

ネットで見たのか、雑誌か何かで見かけたのか・・・

真言宗のお坊さんがワンボックスカーを改造して、車中泊しながら夏はサーフィン、冬は温泉。ファックスやメールや電話で依頼を受けて、お葬式や法事など、お坊さんとしてお仕事して、瞑想会を開いている。

その人の車改造の話と、車中泊ライフの話。そして、それに至る「社会不適合」な人生の話。

時々離婚経験者の男性から「いや〜、あれはキツかった。子供もいたしね〜」などという話を聞くので、男性にとっての離婚経験って女性のそれとは違うのかもなぁ、と思ったことがあったけど、如何せん、根掘り葉掘り、どうキツイのか聞くわけにもいかず、「ハァ〜、大変でしたね」と好奇心を飲み込むしかないのだけれど、この人も離婚はきつかったらしい。



これは仏教の本であり、ミニマリズムの本であり、自分と向き合う本で、生活の基盤ってなんだ?って考えさせられる本です。

まず、家を車にしちゃった、というところから話が始まって、「え?住所不定やん?」ってなりますが、この方の場合、住民票登録もしていて、納税もして、選挙の投票もしておられる。

つまり、タテマエはちゃんと住職をしている寺があって、職業があって、家もあるけど、ほぼ車で移動して、まあ言えば、車で出張して暮らしてる。トラックの運転手さんは荷物を運ぶのが仕事で、結果車中泊になっちゃうのかもしれませんが、この人の場合は、車中泊をしながらお坊さんをやっている。

お金を使わないから、ガツガツ仕事をしなくても生活できるので、余裕があって羨ましい。

前半部分を読んでいたら、自分も僧侶の資格を取って、すぐにでもワンボックスのワゴンを買いたくなるかもしれない。

車を改造するところはとても面白い。作ってる人のワクワクがそのまま伝わってくる。
この人はDIYが好きなのか、仕方なくスキルを身につけたのかはよくわからないけれど、多分好きなんだと思う。

後ろの半分はこの人の半生を書いてある。
まるで日本の仏教界を変えるために次々と不幸な目にあってるんじゃなかろうか?と思えなくもない。

家やモノ、面倒なあの人この人、何よりも自由にならない自分自身を抱えてあっぷあっぷ何とか生きているけれど、どれもこれもただ握りしめている手を離せばいいだけなのかもしれない。

この人はアトピーに苦しんで、死ぬ気でインドに行って、ヴィパッサナー瞑想センターで10日瞑想してたら、アトピーが治った(一時的に良くなった?)らしい。

それで日本に帰って瞑想指導をし始めて、友達の僧侶を誘ったら、その人は悟っちゃって、高野山を降りて妻帯した、っていう話が個人的には一番印象に残った。

ノマド。瞑想。モノにも場所にも縛られない暮らし、自分の中に全てがあるのだから、何も付け足すものなんかない。

私がいて、世界はもうそれだけで完全なんだよねえ。

自分が男だったら、車に乗って家出してしまいそうです。

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「北斎展」前期展示にお出かけ。

「この週末は仕事がない」と木曜の夜に決然と宣言する夫。

懸案の北斎展に行ってきました。

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松江の手前まで、日帰りもできるけど一泊しよう、と旅館を検索。松江といえば玉造温泉、と思っていたけど、あまり大きな温泉街は好きじゃない。近くに湯の川温泉というところがあるので、そこでお宿を取った。

翌日は雨の予報だけれど、ちょいと北斎と会って、素敵な宿に行くのだから久しぶりに着物で出かける。

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母からもらった結城紬。着易い上に温かく、暑くない。

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人生の荒波に翻弄されてみました。コスプレ撮影してる人居なかったよ。ボートから落ちそうになるとか、波間で溺れてるとか、したかったけど、着物だから床に転がるのも・・・

前期展示最終の週末だから人が多いのか、と思ったら、入場者数が思ったほど伸びない、とつい最近テレビでやったんだそうで(お宿のスタッフが教えてくださった)、地元の人たちがみにきた様子。最初の方はほとんど見られなかったけど、直筆中心に堪能。

小紋の柄の図案とか、鋳物の図案とかが有って、ページを繰ってじっくりと見てみたいなぁ、と思いました。

北斎展でちょっと人あたりして疲れたけれど、お茶休憩もせずにお宿に直行。

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絵や茶碗も好きだけど、アンティーク家具も好きですが、このお宿は絵は先代が、大英帝国アンティーク家具は今の社長(オーナー?)が集めているのだそうで、それらの品が惜しげなく客室に使われていて驚いたのでした。

ラウンジスペースに自分で淹れるコーヒーが用意してあって、コーヒーを飲んで、荷物を解いて、帯も解いて、ご飯の前に温泉。

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お料理は懐石で、品数少なめコースなので、食後にお腹いっぱいでお風呂にいけない事もなく、寝る前にもう一風呂。
ここのお湯は湯あたりするほどじゃなくて、何度も入れてよかったのでした。

着物旅は楽しいのだ。

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「ごめんなさい、もうめんどくさいとか、たいぎいとか二度と言いません。」な吉村芳生回顧展

素敵なお宿で朝ごはん。

普段朝ごはんは食べませんが、旅館やホテルの朝ごはんは好き。
朝ごはんというファンタジーを食べる感じがします。

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これにのどぐろの一夜干し、しじみのお味噌汁とご飯。
あ〜、幸せ。

日常でこんなに何種類もちょっとづつ食べることはないので、楽しいですね。
家でこれをしようとは思いません。家で出来ないから、楽しいんですものね。

さて、ご飯を食べて、広島に戻る。

途中、美術館に寄る。

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展の最初は、鉛筆で金網を描いたもの。

次に小さなマス目に黒ペンで斜線を引いて濃淡を表現した作品群。

新聞を鉛筆とペンで描いているけれど作品群。

新聞の上に自画像を描いている作品群、台になってる新聞も手書き。

そして、写真にしか見えない花を色鉛筆で描いている。これもマス目を埋めるように描いている。

https://casabrutus.com/art/88910

え〜、あ〜・・・ごめんなさい。
もう二度とめんどくさいとか、たいぎいとか、やりたくない、とか言いません。

と大いに反省して、イギリス人カップルがやっているカフェに迷い迷い行く。

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サンデースペシャルのラムローストにヨークシャープディング。そして、グレイビー(じゃぶじゃぶのソース)。

スティッキートフィーなんとかプディングが気になって、二人で分ける。

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温かいスポンジケーキの上にキャラメルソースみたいなのが掛かっている。ソースが甘くて美味しい。

そういえば、イギリス料理ってあんまりないよねえ。噂には聞いていたけれど、やっと来れました。なかなかご飯だけ食べに三次(みよし)まで行きませんが、ついでがあればまた来てもいいけれど、営業日が限られているので、タイミングが難しい。

ご馳走&ご馳走で、お腹も心も満たされた週末のプチ旅行でございました。
あ〜、世の中にはすごい人ばっかり。

この回顧展は広島の後、京都、長野と巡回するようなので、お近くの方はぜひお出かけください。本当にすごいです。

http://www.yoshimurayoshio.com/contents/exhibithion.html

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坐禅が絶好調。

何事も2日で飽きるか、4日で諦める・・・つまり、長くは続かないワタクシでございますが、苦手中の苦手、お掃除が作務ってことで続いておりますが、作務でお部屋がきれいになったら、ちょっと座ろうか、という気がするものでございます。

いつぞや試した坐禅スペースは寝室に場所を移動して、定着しております。

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夜はこんなに幻想的。

ロウソクに火を点けて、お線香を焚いたら、ちーんと鳴らしたい。
チーンがないと寂しいな、そうだ、こんなもの持ってるじゃないか!

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というわけで、チーンも出来ます。
これは、バングラデシュの密教系の不思議な民謡を歌う人たちが使うもので、日本に戻ってから原発反対デモに行った時に一度使ったきりで、まぁ、家でチャンチキ鳴らすにはうるさいと思われます。

お線香を焚いて、ちーんと鳴らしたら、坐禅始め!の気分で、時間が来て坐禅の終わりにまたちーん。

座りますよ、終わりましたよ、を神様とか、精霊とかにお知らせする感じとでもいいましょうか?実際はどうなのか知りませんが、区切りがつくような気がします。

わたしの坐禅修行、最初は朝5分座る、というのをやっていたけれど、たったの5分が座れない。息を数えてもすぐわからなくなる。もやもやと考え事をして頭に気が昇ると姿勢が崩れて座っていられなくなる。
でも5分くらいは辛抱できるけど、全然坐禅になってない。

暮れ辺りから時々座っていたけれど、15分が限界。30分も座れない。
それでも座っていたのはよかったのか、寒稽古の後は15分は当たり前に座れ、最近は30分も楽に座れるようになってきて、瞑想ガイダンス(坐禅じゃないけど、座れないんだも〜ん)も不要になってきたのでした。


なんだかね、前に仏様が座っておられると、まるで仏様と一緒に坐禅をしているような気がするのでございます。

というわけで、最近こんなものを買って読んでいる。




日本語で読んでもわからないものをだから、英語もわからないついでに読む。
無方さんの解説も坐禅や悟りを、味噌の仕込みと熟成に喩えられたりして、、道元禅師を身近に感じるのです。

さて、またちーんと座ってくるか。

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おばバカ。

中国に単身赴任している弟が、春節に一時帰国した折、お茶好き(もう一生掛かっても飲めないくらい茶葉のコレクションがある)の姉ちゃんにお土産を持ってきてくれた。めっちゃカサが高いお土産だ。

で、それが届いた。

みかんの皮に詰めたプーアール茶なんて初めてみた。
わざわざ蓋を外して湯を注げ、と解説してくれてます。
ちょうどスダチくらいの大きさの青いみかんの中をくりぬいて、茶葉を詰めてある珍品です。

ついでに、甥っ子が書いたらしきイラストが・・・・

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か・・・かわいい

この数日前、連れ合いが年賀はがきのクジをチェックしてくれた時に、太陽の塔をバックに撮った弟一家の年賀状を「ほらほら、太陽の塔!!」と見せてくれて、あ〜、弟、かわいいな〜、甥っ子、かわいいな〜、と胸キュンしてたばかりで、不思議なシンクロニシティーを感じたのでした。

え〜、弟、かわいいんだな。弟がかわいいから、甥っ子もめっちゃかわいい。
弟はもうオッさんだけど、かわいいねえ、と思うのだ。

全然いい姉ちゃんじゃなかったので、悪事の数々を思い出すと胸が痛むのであります。

で、陳皮プーアールは、なかなかオツなお味でした。
菊花より好きかも。

弟、ありがとう。
姉ちゃんは今日もバーチャルなトレイルをスローに走ったよ。

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ラムの肩ロースのロースト。

今日は楽しい料理教室〜🎵

教室が終わってからとったら、なんかヨレヨレだ。
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カタマリ肉シリーズ第二弾、ラムをローストしました。
え〜、豚肉と違って、ラムや牛は芯まで熱を通さないで仕上げるのでまた別のテクニックが必要ですが、難しい事はありません。

北海道の茶路めん羊牧場から取り寄せたロースブロック、美味しいんだよなぁ。

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表面を焼いて、オーブンで加熱して、余熱で熱を通して、全体を五十度くらいまで冷ましてからカットすると綺麗に切れるし、ドリップもあまり出ません。

付け合わせはミネストローネ。

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心がモヤモヤクサクサするときはたくさん野菜をみじん切りにするミネストローネがオススメ。

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付け合わせに新玉ねぎのローストとベイクドポテト。ロマネスクは茹でました。

ラム、おいしいでしょ。今までレストランで食べてたけれど、家で作って食べてもいいんだなぁ、と最近宗旨替えしつつあります。

熱々を出さねば!と思うと大変ですが、塊り肉だとステーキのように秒単位で火が入って肉が焼けてしまう、という難しさがありませんから、家庭料理には向いているように思います。

なかなかお肉を取り寄せて料理する、という事はないかもしれませんが、機会があればぜひ作ってみてください。

今日もみなさま、遠いところ、貴重な時間をありがとうございました。
次回は4月25日木曜日、マグロのタルタルを予定しております。
レストランっぽい味の料理が続きますね。お楽しみに!!

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4月25日(木)マグロのタルタル

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親孝行台湾旅行、自分のワクワクを優先する編。

親孝行を熱心に行なっていたので、ブログの更新を怠けておりました。

え〜、今年も行ってきました、義母と一緒に台北旅行。
もっと別なところに行けばいいじゃないか、と自分でも思うのですが、飛行機に長時間乗るのはもうしんどいので、行くなら台湾か韓国くらいの距離でないと。しかし、韓国は寒いから、自動的に台湾になっちゃう。しかも、毎度台北。だって乗り換えてどこか行くとか、大変じゃないですか。
だいたい、観光ったって、ガンガン歩けるわけでなし(結局、結構歩くんだけど)

毎年、これで最後、これで最後、と言いながら3年連続出掛けています。
義母にしてみたら、息子と行ければどこでも楽しいに違いありません。

連れ合いは義母を迎えにT県まで行って、成田から、私は福岡からの出発。
台北桃園空港で待ち合わせ。
今回はちゃんと会えて、疲れたから、空港のカフェで一休みしてから、タクシーでホテルへ。

去年と同じホテル。駅近だから便利なのですが、地下鉄移動よりタクシー移動の方が多いから、あんまり意味ないような、あるような・・・

さて、晩ご飯ですが、なぜか私は猛烈に四川風の鍋料理の唐辛子の赤い油のギトギトの、スープを口元に持ってきただけでくしゃみと咳が止まらなくなるような、そんな食べ物が食べたくて、

「火鍋行きたい!!」と主張したのでした。

普通だったら、初日に辛いものなんか食べて、お母さんがお腹壊したら大変だ、疲れてるのに、刺激のあるものはダメだ、だいたい、台湾まで来て鍋なんかたべんでも・・・

と理性は主張するのですが、そこはガッツリと押さえてワクワクを優先させた。

調べてあった有名店は予約で一杯。ホテルの人が「この裏にもありますよ。予約取りましょう。」と予約を取って、裏のビルまで案内してくれた。

まだ時間が早かったのか、店は空いていて、日本語の上手なウエイトレスさんがとても親切に注文を聞いてくれて、分量などにも気を配ってくれた。

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いえ〜い。この店はスープを4種類まで選べるんだけど、食べるのが大変だから2種類で十分。
辛いのと辛くないの。

私はかなり麻辣欲が満たされて、幸せに辛かったのですが、義母は「もう辛いからいい」。
ちょっとかわいそうだったかな、と思ったけど、全然気にせず締めの麺。

カンフー麺というパフォーマンス。

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動画画面のスクショなので、矢印が入ってますが、動きません。

お兄さんがポータブルスピーカーを持ってきて、席で麺を伸ばしてくれる。

いや〜面白いね、と思っていたら、こんな人がこれまたスピーカー持参(ライブに使うような大きいの)で現れて・・・

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お面がどんどん変わる不思議な仕掛けになっていて、最後、お面を外すと思いの外若いお兄さんが出てきてびっくり。

義母も大満足。

いや〜、面白かったね。もう食べられへんな。そろそろ帰ろうか、と席を立ち始めたら、先ほどのお姉さんが「サービスです」とフルーツを持ってきてくれた。

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台湾にいらっしゃい。旅行楽しんでね!って書いてある。私たちの写真に台湾のキーホルダー。

なんども台湾に来てるけど、こんなサービスしてもらったの初めて。
海底撈火鍋というお店。池袋、新宿、心斎橋に支店があるようです。
あんまり短期の旅行で台北で火鍋は食べないと思うけど、台湾の人は鍋が大好きだそうで、若い人が多くて、楽しい雰囲気を味わったのでありました。

小雨だったけど、本当にホテルのすぐ裏だし、外は寒かったし、移動が楽で良かったのでした。

いや〜、ワクワクに従うと思いもかけず良いことがあるな。

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エバーグリーン海事博物館

3月の台北は案外寒い上に雨が多い。
今まではあまり降られたことがなかったけれど、今回はマジ降り。
これが家だったら、買い物にも行かずに、缶詰でも開けて食べておこうか、というところだ。

しかし、旅行中にエキストラベッドを詰め込んだ狭い部屋に閉じこもっているわけにもいかず、雨の観光なら、美術館か博物館でしょう、ということで、いろいろ調べたら、長栄という海運会社のオーナーが趣味で集めた船関連のアレコレを展示してある博物館があるというので、行ってきた。

海事博物館大好きな夫はなんかはしゃいでいる。
長栄海事博物館

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館内撮影禁止なので、入り口の写真しかないけれど、リンクを貼った台北ナビのページには少々写真入り。

ビルの中の5階までが博物館に使われていて、5階まで登って順番に降りてくる感じ。

5階は帆船の模型。
船って海賊船か軍艦。あとは物を運ぶ船なので、物を運ぶ船以外は戦争のためのもの。
4階には木造船以降の近代、現代の船の模型があって、貨物の他に客船が加わっている。
一般の人が船で大量に移動するのは、割と最近の話しなのです。

そして、この階には軍艦から潜水艦の模型があって、いつ進水して、どうなったかが書かれている。

それらの展示を見ていて思うのですが・・・

戦争って、公共事業なんだな、ということ。

だって、船ってめっちゃ大きいんだよ。それを作って沈めているんだから、何をやってるんだかよくわからない。問題は、人間も一緒に消費しているわけですが、船に乗っていた兵隊さんだけでなくその家族も運命を大きく変えられたのだと思うと、一体どれだけの命が失われたのだろう、と思ったらクラクラしてくるのでした。

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こんなにすごいのに、地球の歩き方には載ってないんだよな。船好き、旅好きの人にはオススメです。

めっちゃ見応えがあって、ヨレヨレ。義母は最後の方ベンチに座って休んでおりました。

お茶でも飲もうか、と一階のカフェ。カウンターで注文して、お金払ったら、番号で呼んでくれるシステム。

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タグに日本人って書いてある。番号で中国語で呼ばれてもわからないからね、

ここのカフェは食事もできて、結構家族連れがご飯を食べていたので、地元の人には知られた落ち着いてお得に美味しいご飯が食べられるスポットなのかも知れません。

この後、希望広場に移動して、お土産になりそうなものを探して、軽いお昼を食べたのでした。

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馬告(まーがお)が売ってたので、つい買ってしまいました。レモングラスのような香りのする胡椒みたいなスパイスです。

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鯵の棒寿司

今日は楽しい料理教室〜♬

しめ鯖を作って、棒寿司を作るという企画でしたが、シメられる鯖が買えるかどうかはお魚屋さん次第。
買えなかったら、鯵になるかも。鯵がなかった時のことは考えないことにする。

というわけで、シメられる鯖は買えなかったけれど、鯵は買えた。しかし、小さい。小アジと鯵の中間くらいというか、南蛮漬けにするには大きな、というくらいのサイズ。

しかし、教室では魚を扱えるようになることが大切だから、鯵を買って帰った。

というわけで、今日のコスプレ。

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なんか、腹回りが豊かなのか、帯が締まってないのか・・・きっと両方だ。

買った鯵は8尾。ひとつデモンストレーションをして、あとは生徒さんにやってもらう。
魚をおろすのは仕事と考えるとしんどいけれど、工作や手芸の延長というか、DIYだと思ってやると楽しめる。
おまけに、数をこなせば誰でも上達する。最初から上手にやろうと考えると嫌になるけれど、魚を自分でさばくようになったら、お寿司屋さんで板前さんがどんな風に魚をさばいてるか見学するのが楽しくなる。職人さんによっては、いろいろ教えてくれる人もいて、親切にしてもらったり、ってこともある。

材料をどう扱うか、熟練の職人さんの手元を見学するだけでも自分の技術も向上するのだから、たまには回転しないお寿司に行くのも単なる贅沢ではありません。

そして、魚の骨は吸い物と骨せんべい。
鯵は骨せんべいが一番好きです。

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お魚全部をありがたくいただくのです。
お吸い物は、こんなに美味しいの?というくらい美味しくできます。

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ご飯が胚芽米なので、なんとなく全体に茶色いけれど、鯵の棒寿司って初めて食べたけど、悪くないね。少なくとも、しめ鯖を買ってきて作るよりは良い。なんといっても、使っている調味料が違うのだから、自分で作ったものが美味しいのは当たり前なのです。

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小ぶりの棒寿司、なんか春らしいですね。
こんなお寿司を持って、お花見に出掛けるのも良いなぁ、と思います。
棒寿司は作りたてを食べるより、少しおいて味がなじんでから食べた方が良いので、お花見の前日にお寿司を作って、当日はあんまりバタバタしないのもなかなか良いのです。

今日もみなさま、遠いところ、貴重な時間をありがとうございました。

お魚を捌く、ハードルの高い料理技術ですが、某有名寿司店の鯖の棒寿司のお値段を考えたら、俄然ヤル気が出るというものです。
時々出刃包丁握ってもらえると嬉しいです。

次回は、4月6日、ジャガイモのパンケーキを予定しております。

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4月6日 (土)ポテトパンケーキ
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指南宮再訪。

雨模様で寒い台北、午前中雨が上がったので、2年前、雨で残念だった指南宮にお参りに行く。

指南宮って、台湾道教の総本山で、道術学校なんかもあるのです。この日は日曜日だったからか、道術学校で授業が行われておりました。

さて、ロープウェイ指南宮站で下車して、あれれ、どっちだったっけ?

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こっちじゃないらしい。
派手な龍の噴水に遠回りの道に導かれそうになりました。

ロープウェイから降りたら、上にあるお宮からお参りするようになります。正式な作法は知りません。

一番上のお宮は凌霄寶殿で、60体の太歳神が祀られた「太歳殿」があって、自分の生まれ年の神様にお参り。

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ここのお宮には案内の人がいつもおられて、日本語で説明してくださるのです。
よくわからないけど、治療みたいなのを受けてた人もいて、ちょっと気になりました。
ここでは、星占いもやってもらえるみたいです。お寺の中にATMがあったりして、お賽銭足りなくても大丈夫だよ、ってことでしょうか。

ズンズンと降りて、前回工事中だった真ん中のお宮、「純陽寶殿」。ここも道教のお宮です。作法その他よくわからないので、なんとなくスルー。

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ものすごい階段があって、義母もこの階段を降りて、また登ってました。


一番下に仏教寺院があります。
お寺の屋根部分がストゥーパになっていて、そこに観音様など様々なありがたいお姿が。

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本殿の前には提灯。
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仏様にもお参りをして、来た道を戻ります。
真ん中のお宮、純陽寶殿の裏には龍神がおられたり

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お金持ちになる泉とやらがあったり
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純陽寶殿 まで戻ってウロウロしていたら、上のお宮で少し説明してくれた日本語ができるご婦人と遭遇。
「この下でご飯食べて行きなさい」と教えてくれたのは、私がずっと探していたベジタリアンご飯の振る舞いがあるところ。

別にお腹は空いてないし、場所わからないし、もういいや〜、と諦めて帰ろうとしていたタイミングだった。この方が教えて下さらなかったら、食べられないところでした。

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もうご飯の時間も終わりかけでしたが、相席になった人たちにも親切にしていただいて、ありがたく頂きました。

ここのご飯は無料で、お布施を置いていくようになってます。ご飯もスープも美味しい〜。
まるで、指南宮の神様が「またよく来たね、ご飯も食べて行きなさい」と言ってくれたようで、妙に嬉しかったのでした。

義母は2年前よりも達者に歩いているような気がしたけど、どうも台湾に来てから膝の痛いのが治ったらしい。よほど旅行が楽しかったのでしょう。

流石に疲れたから、指南宮からロープウェイとMRTを乗り換えてホテルに帰ったら、しばらく部屋でゴロゴロと休憩し他のでした。

ツアーじゃないので、出かけたらホテルに帰って休む、というズボラな旅が出来ます。

指南宮のお参りについては、台湾ナビのページが詳しいかな。
https://www.taipeinavi.com/miru/142/

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一年前と同じ日に同じ店の同じ席。

今回の旅行は去年と同じホテルにした。
MRTの駅からすぐで、2階の飲茶レストランが美味しくて、朝食会場が広すぎないのがポイントでした。

駅近はまぁ、タクシー移動が多かったので、別にそれほどでもないけれど、でも、MRT移動も気楽に選択できるので、やっぱり悪くはなかったな。帰りに空港に行くのもMRTと空港線でサクサクだったし。

で、雨の多い今回の旅行、あちこち歩き回って、ホテルに帰って食事に出かけるのは正直面倒。2階のレストランに行けばいい、というのは気楽であります。

台湾で晩御飯は3回しかないんだから、どこで何を食べるか、というのは大問題ですが、二日目は雨も降ってるし、2階の飲茶に行こうという話になっていた。

Facebookで過去の思い出というお節介な機能があるのですが、去年の同じ日に飲茶を食べてる写真がアップされていて、あら、去年もこの時期だったのね、と思ったのでした。

店に行ったら、なぜか去年と同じ席に案内されて、ワゴンで運ばれてくるアレコレを取ってプーアル茶を飲んだのでした。

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ホテルの中のレストランなのにそんなに高くもなく、相変わらず地元の人で大賑わいなのです。

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春分の日は一日遊ぶ。

今日は春分で満月。スピ関連の方々は皆さん瞑想だなんだでお忙しい1日をお過ごしになったと思います。なんでもね、宇宙元日とか、すごいエネルギーが宇宙から降ってくるとか、都合の良い日なんだそうです。

さて、私も今朝は長めに坐禅をして、無印週間だ、なんだ、と久しぶりに街まで買い物に出かけたのでございます。

このところ、アウトレットモールが出来たせいか、すっかり駐車場代の心配がある街中に出掛けなくなって、本当に地元だけで生活しておりました。無印もい●んモールのデイ嫌〜と思ってたのだけど、前から気になっていた世羅町のパンやさんのPOP-UPショップが市内デパートに出るってので、行ってきた。

fc2blog_201903212102013d7.jpg

全粒粉3種類とライ麦のパン。と自家製全粒粉のパンにオレンジピールとクリームチーズが入ってるの。

それに、今日はお彼岸だから、おはぎも買う。お墓まいりにもいかないのに、おはぎだけ食べる不届き者。


fc2blog_201903212102301b0.jpg


お昼をちょっと食べ過ぎたので、夕方スポーツクラブに運動に行って、サラダとパンとチーズで晩ご飯。
ライ麦の多いパンってボソボソなんだよね〜。
やっとおへそベーカリーのパンが食べられた。

パン愛に溢れるパンだわ〜。そして、こんなパンを食べて思うのだけど・・・・・
わたしのパンもすごい美味しい。全然負けてないというか、ウチのパン、スゴい。

今日は妙に暖かくなって、コールドミールの晩ご飯でも嫌じゃないのでした。

さてと、春分の宇宙のパワーを受け取りに、坐ってくるか。

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自宅坐禅?瞑想?を始めたら、ロウソクを買ってしまう。

坐禅の人たちは言う。
「瞑想と坐禅は違います。」

しかし、凡人にはどこがどう違うかよくわからない。
坐禅ってのは、あの格好に坐って、寝たら棒でしばかれる。瞑想はもうちょっとゆるい?
瞑想はイメージを使うけど、坐禅は公案を考えるとか、息を数えるとか、そんなこともしないとか、流派によって色々?
瞑想もイメージ使わないのがある?
座り方はどうなん?
蓮華座ができないとどっちもダメ?

などなど、考えが考えを作り出し、ますます混乱するので、考えずにとりあえず座る!と言うのが良いように思います。

何事もイメージや雰囲気は大切なので、家に以前からあって、どこで誰にもらったかも思い出せないキャンドルを灯して、お線香も立てて坐っているのですが、ロウソクが減ってきたら・・・

あ〜、ロウソク減ってきたな〜、燃え残りのロウはどうしよう?
次はどんなロウソクにしよう〜。キャンドルっていくらくらいするのかしら?
どうせなら蜜蝋とかどうよ?
え?天然のアロマ?マイナスイオン?空気を浄化?

ほんまかどうかわかりませんが、蜜蝋キャンドル良さそうじゃないですか!!
と言うわけで、iHerbを検索したら、蜜蝋ペレットしかなく、ペレットからキャンドル作るのもいいけど、とりあえず、手軽にできそうな蜜蝋のシートをクルクル巻いて作るキットに、ろうそくの型やら芯やら芯の台にする座金やらをお買い上げ。




芯がついてるので、クルクル巻くだけでろうそくの出来上がり。

fc2blog_20190319210429005.jpg
短いロウソクはシート一枚を1/3に分けて、巻いたもの。
長い方は半分割りにして、2枚分使って作りました。


型はこちら



これで、燃え残りのローソクでまたローソクを作って、無限ローソクなのだ。
そして、蜜蝋シートロウソクを使ったら、iHerbからペレットを買ってロウソク作れるし。

しかし、ロウソクって結構長持ちするもので、まだ最初のローソクを使っている。
だんだんと穴が深くなってきて、溶けたロウの池が深くなって火が小さくなっちゃうから、時々ロウを別の器に捨てて(もちろん後で再利用!)使っている。

と言うわけで、まだ蜜蝋キャンドルのアロマ効果やらマイナスイオンやら、空気清浄効果などはわかりませんが、ロウソク遊び、楽しいのでした。

坐禅中にろうそくの火が消えそうになると気になって困るので、ろうそく&坐禅もちょっと考えないといけないかもしれません。
瞑想にはこちらのアプリを使っております。

https://themindfulnessapp.com/get-started-with-meditation/

英語だけど、日本語の瞑想ガイダンスもあって、瞑想用タイマーとして使えて、Applehealthにも連携しています。
最初の頃は瞑想誘導の音声を聞きながらやっていたけれど、バックグラウンドの音だけ(雨とか、波とか、森とか選べる)になり、今は音なしで、時間を知らせる鐘だけ聞いてます。

有料パートもあるけど、有料なのは全部英語の誘導だから、無料で十分で、良いアプリなのです。有名な坐禅アプリより好き。

瞑想誘導といえば、猫グレさんが1分半の誘導瞑想音声を作ってくれました。

https://note.mu/nekoguresan/n/nbe955ab483c4

1分でも、5分でも、自分の頭の中を流れる思考を眺める時間があると良いんです。自分と思考を分ける練習でもありますね。

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「たのしあわせに暮らす本」クラウドファンデング始まりました。

わたしの大好き&とっても大事なお友達、沓名輝政さん(以下テルさん)、本の出版のためのクラウドファンディングが今日から始まりました!!

テルさんは英語堪能(読み書きに加えて聞く、話す、通訳する)な元エンジニア。そんな人がなぜか忘れたけど社会の一線から抜けて、人間らしい生き方、暮らし方、あぁ〜、文字にするとつまらない表現になってしまう・・・

とにかく、エコとか、ロハスとか、上っ面じゃなくて、存在そのもので、現代の日本で、子供を育てながら社会の中で足を地に付けて、活きている人なのです。

まぁ、エコな生活をしている人はたくさんいるけれど、あえて発信しながら、しかし、上っ面にならないで、地面から足が離れちゃうこともなく、地域活動もやり、世界貢献もやり、なぜか折り紙の世界的インフルエンサーでもある、と言う、まぁ、エンジニアだから折り紙は不思議じゃないか・・・

え〜、何が言いたいか、と言うと、テルさんのクラウドファンディングの宣伝です。

マザーアースニュースと言う知る人ぞ知るロハスなページで紹介されてます。(テルさんが代表で管理しているページ)
https://www.motherearthnews.jp/news-event/tano4awasebook/?fbclid=IwAR0FggnerQlpU_qYHFTa4_wUy18Pbq-NzTrCHZMX3kNDf9lbffC9kVwgDW4

このコブハウスという自分で作る家、憧れるよな〜。
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世界がどんどん生きにくい方に変わっているとしか思えない、税金は上がる、社会保障費も上がる、しかし、年金原資はどんどん株に突っ込んで株価維持に使われて、これはいずれ溶けてしまうだろう。
そして、給料は上がらない。若者は非正規でキャリアの積み上げができずただ使い捨てられているような状況。

そんな三次元の未来をわたしたちはどう生きていくか、もちろん不食、隠遁、という選択もあるけれど、価値観を根本から変えて、地面に足をつけたままこの世界を楽しく生きる、そんなヒントをたくさん与えてくれる、生活にすぐに活かせて、日常から少しづつ変えていくインスピレーションを与えてくれる本です。
今から手に取るのが本当に楽しみです。

クラウドファンドは1500円から協力できます。
クレジットカード(デビット含む)のみですが、是非クラファン会場を訪問してご一考下さい。

嬉しいことに、連れ合いがコブハウスの写真に惹かれて一口乗ってくれました。さすが、ダーリン!!惚れ直したよ。

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テルさんの折り紙とウチのスダチ。

クラウドファンドのページはこちらから
https://motion-gallery.net/projects/MinLife

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「ヴァンサンへの手紙」フランスで手話は100年以上禁止されていたと言う話。

この印象的なポスターに惹かれて8回限定公開の映画に出かけてきた。

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美しいでしょ、エッフェル塔の前で踊っている男性はサインポエムと言う手話詩を語っているところ。



ろうの人は聴者とは全く違う文化を持っている、と言う話しは日本のろう者のドキュメンタリーか何かで聞いて印象に残っていた。

ろう学校というのは、唇を読むこと、口や舌、喉を震わせて口話の練習をすることに力が入れられている、と言うのも知っていた。
子供の口に指を突っ込んで、自分には聞こえない音を発音させられるらしい。
最近は変わっているのかもしれないし、バイリンガル教育をしている学校もあるのかもしれないけれど、残念ながらわたしは接点がなくて存じ上げずにいる。

映画はほんの8年前まで手話を禁じられていたフランスの話。10年前に亡くなったヴァンサンに宛てた手紙、と言う形をとったノンフィクションだ。

監督は聴者で、手話を習い始めて友達募集をしたとき、最初に連絡をくれたのがヴァンサンだったらしい。
ヴァンサンと映画を作ろう!と約束していたことを実現するためにヴァンサン抜きで撮られた映画。

手話で大切なことは、目を合わせること、顔の表情で細かいニュアンスを語ること。当たり前かもしれないけれど、身体全体を使った言語。

映画の中で監督は「ろう者の中に入ると自分が愛されているように感じる。普通は誰もこれほど目を合わせて語りかけてこないから」みたいな言葉があったけど、目を合わせて目で語る、と言うのは上っ面じゃないコミュニケーションの基本だ。


なんと言うか、全編とても美しい。

そういえば、趣味で手話をやっている知人がいて、「え?手話知らないの?面白いんだよ。楽しいんだ。」って、まるで
「え?ベンガル語知らないの?すごい美しいんだよ。」ってな感じで話していたことを思い出しました。

聞こえないのは障害じゃない、個性だ!と言われたら確かにそうだ。
右と左の区別がつかないのも障害じゃない、個性だ!
目が見えないのも個性だ。
子供が小さいのも個性だし、年寄りだって個性だ!

そうやって考えたら風通しが良くなるよな。

映画の中で、パリからミラノまで徒歩で行進する運動が映されるのですが、最後にミラノに到着した時には感動して涙が出てしまいました。

とても良い映画、自分の世界が暖かく広がったのでした。機会があったら是非どうぞ。
https://uplink.co.jp/vincent/?fbclid=IwAR2VpEtyqwL5di0g0bwa0qgbcPuwzDQ-KMDzbp2hChfE9F6wn3T3Y-H4ynI

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持ち物を減らす。

え〜、ワタクシ、白状いたしますと・・・
いつぞや、「ときめくお片づけ」を読んで、お洋服を片付け祭りをしたら、着物を着るようになって和ダンスを購入し、着物を実家の母からたくさん譲り受け、布フェチの法力を駆使してリサイクル着物をネットでハンティングして大幅にモノを増やした前科がございます。

あ〜なにをやっているんだ!!と思わなくもありませんが、着物を着るようになってから人生の喜びが増えて、後悔はしていないと言うか、お洋服を減らしたので、着物がやってきた〜(多すぎだけど)と言う「不要なものを手放すと幸せがやってくる」を実感しているのです。

最近、テルさんが本の出版のためのクラウドファンディングを始めたので、ふとテルさんの荷物に意識が行った。

テルさんは風呂敷包一つでどこにでも行ってしまう人です。
わたしがテルさんとお会いしたのは、ブータン旅行で一緒になったからですが、彼は一週間ほどの旅行に風呂敷にノートパソコンを入れて旅をされておりました。「パソコンが入ってるから持ちにくいです」とおっしゃってましたが、小脇に抱える程度の大きさでした。

東京でお会いするときは手ぶらか風呂敷。風呂敷にはわたしへのプレゼントの麺が入っていて、これがまた長くて持ちにくそうでした。

そして、お財布は折り紙で作ったお財布に小銭とお札少々。

カードだのポイントカードだの家族の写真だの、余分なものは一切なし。
多分Suicaくらいは持ってるんでしょうけど、クレジットカードやらキャッシュカードは持ち歩かないんだろうなぁ〜。

実はわたしは最近日常で持ち歩くバッグのダウンサイズ実験をしています。

通●生活のセールでつい出来心でお財布ポシェットを購入。



kindleとスマホが入れば(スマホがあればkindleいらんと言う意見もあるが・・・)メガネケースは持たなくて、ハンカチ&ティッシュも無しにしたらどうだろう?

普段のお出かけは、スポーツクラブと日常の買い物。カード類、お金、金券、スマホとエコバッグさえ入ればいいんじゃないかしら?

通販●活で買ったバッグはカード入れが6個。
一家の財務大臣のお財布にはカード類を減らすといっても限界がある。バラバラのままファスナー付きのポケットに入れると言う手もあるけれど、それだとカードが一箇所によって厚みにムラが出て使いにくそうだ。

と言うわけで、100均の3枚挿しのカードフォルダを買ってきて、ポケット部分を切り取って、お財布に入るサイズに切り取ったクリアファイルを台にして、9枚挿しのカード入れを工作した。

長財布を使っているときは、普段使わないけどいつ行くかわからない店のポイントカードなどは別のポーチに入れてバッグに入れてあったので、そこにいてた人たちの居場所を作る必要があったのです。まぁ、クリーニング屋さんのポイントカードとか、うどん屋さんのポイントカードとか、映画館の回数券とか、行くときに持てばいいのですが、自分の行動が全く読めないので・・・

テルさんの折り紙財布とは比べ物にならないほどの大荷物ではありますが、いつも使っていたショルダーから、お財布ポシェットに移行して一週間ほど経ち、買い物等の普段の外出以外に映画にも行ったけど・・・

小銭入れ必要だな、と小銭入れをお財布ポシェットに入れている。

これで、kindleも入るし、車の鍵も入るし、家の鍵は出し入れ問題ない。

問題は・・・
ハンカチを持ち忘れることだなぁ。
kindleかハンカチか・・・

生乾きの手をブラブラさせながら、連れ合いにハンカチを借りるのでした。

カバンがとっても小さくなって、スポーツクラブに行く荷物もうんと楽で、特に支障はありません。クラブ&買い物程度のお出かけにはkindleもハンカチもいらないし・・・
つーか、スポーツクラブに行くときは運動セットの他には免許と鍵だけあったらいいんだけどね。

お財布とか、バッグの中身とか・・・自分が生きていく上で何が必要か?を問われている気がするのです。

三●でフルーツタルト買ってきた。

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うちの連れ合いも荷物が少ないのだけど、彼が少ない分わたしが持っているような気もしなくない。
テルさんのお連れ合いのお荷物はどんななのかしら?

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こんまり本再び。思考優位でトキメキがわからない。

と言うわけで、最近またこんまりさんの本を読んでいる。

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お片づけは服・本・書類・ケーブル類・思い出系まで進んでその後洋服が減ったところに着物が山のようにやってきて和箪笥まで買ってしまったのが5年くらい前かしらん?

これは高かった、とか必要だから、とか思考を排除して手にとってときめくかどうかを感じて捨てるか残すか決める。

しかしどうしても「これは〇〇だから」とトキメキを感じる以前に思考が顔を出してトキメキセンサーが全然働いてないな、ということに最近愕然としているのだ。

いや、祭りはやってないんだよ。祭りを始めると大変なことになるので、「どうしようかな?」と本を読みながら「これはどうかしら?」とトキメキを調べているわけです。

1回目のお片づけで洋服関連はかなり減らしたので、防寒、旅行用、作業用、某伝統武道に必要、など機能重視というかトキメキとは関係ない服が多いだけかもしれないけれど、防寒だって、作業用だって、普段着だってときめかない服を着る必要はないのに、要・不要で考えてしまう。

着物のトキメキは洋服の100倍以上だから、機能重視の洋服にときめかないのは仕方がないことかもしれないけれど、それなら、お洋服のお片づけができないじゃないか。結局要・不要で選んでしまって、ますますときめかないことになっている。

それでも好きなセーターとか日常に便利に着ているのだ。しかし、これはときめくんだろうか?と聞かれたら微妙〜。軽くてあったかい、汚れを気にしなくて良い、案外色がいい、など思考優位なんだなぁ。全く嫌いじゃないから着てるので、トキメキがあるのかもしれないけれど、本当にわからなくなっちゃった。

最近、感情が動くとき、カラダのどこでどんな風に感じるか、などを機にするようにしているのですが、そのような感情や体感を意識することで思考を鎮めることができるんだそうです。

そうやって、身体の感覚に意識を向けるようになったので、なおさらトキメキがよくわからなくなっているのかもしれません。逆説的だけど。

前は思考優位で選んでいた、ということもよくわからずに不要なものを手放していたような気がする。
また季節がよくなったら、時間のある時にお片づけ祭りをやってみてもいいかな。

大体が不要なものなんだよな。

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ロウソク再生。

え〜、道具・・・なんかな。まぁ、道具かな。

坐禅?瞑想?どっちかよくわからないけれど、それの時に使っていたキャンドル、芯が倒れて使えなくなってしまった。
(写真忘れた。)

ロウソクって、ろうそくの太さと芯の太さのバランスがあるようで、このロウソクは半分ほどの蝋が残ってる。

みなさん、ロウソクの燃え残りってどうされるの?太いロウソクは焚いているうちに穴が掘れてきてランタンみたくなって綺麗だけど、炎が完全にロウソクの中になるってどうよ?って思わない?外側全部残るんだよ。

と言うわけで、そんな時のためにキャンドルの型を買って、芯も買って、ロウソク用に百均でステンレスの計量カップも買って、準備万端!

しか〜し、キャンドルの型と芯の長さがほぼ同じで、芯を固定するために針金で細工しなくちゃいけなくて、ちょっと残念。

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でもまぁ、なんとかなるもんで、湯煎して溶かした蝋を型に流して冷蔵庫に。ちゃんと抜けるかドキドキです。

fc2blog_20190327194420629.jpg

底の穴を竹串で押して、ロウソクの取り出しは成功。
しかし・・・外側は早く固まって、中心部分が凹んでいる。

芯が真ん中にないのはご愛嬌ですが、この程度のズレでよくやったよ、わたし。

上辺の蝋をカッターで削って、穴に削った蝋を入れて、火をつけてなんとなく平らに仕上げました。

これ、本当に半分ほどの蝋が残ったんじゃないかしら?と思うくらい、また大きなロウソクができてしまった。
蜜蝋のキャンドルに火を灯す日は来るのかしら?

新しく作ったリサイクルキャンドルは、芯がオリジナルより太いのか、炎も大きくてまた瞑想するのが楽しみです。

自分でロウソクを作ってみて思うのだけど、結構面倒だね。ひび割れするし、真ん中凹むし、手作りキャンドルでアロマ入れて、クレヨンで色つけて・・・とか。

きれいなロウソクを作るのは大変だな。

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古武術の身体の使い方と、力まないコミュニケーション。

平塚市議会議員、江口友子さんが玄武術天根流古武術の師範と対談なさっている。

https://www.youtube.com/watch?v=4dJkJy5e8Pk


10分程度の番組に切ってあって、この第二話は全6回。

この師範は脱力など身体の使い方の根本原理の組み替えを教えてらっしゃるそうで、門人でもあられる江口さんは議会やコミュニュケーションの時にこの脱力や身体感覚をどう使うか、ということを、師範、江口さん、それに聞き手で編集など担当している中村くんという学生に毛が生えた程度の男の子と3人で話しておられる。

江口さんとお話ししていていつも感心するのだけれど、このラジオでも江口さんはとても丁寧に言葉と向き合って正確に理解しよう、そして、そこから湧いてきたご自分の思いや気づきを正確に伝えようと言葉を扱われるのです。

抽象的なめんどくさい話になったら分かったつもりで「うんうん、そうですね〜、わかります〜」と知ったかぶりしてスルーしたくなっちゃうんだけれど、何をどう分かって、どこでどう感じたか、を話される。


武術の勝ち負けと政治の勝ち負け、政治家の勝ち負けと有権者の勝ち負けについて話されているところは、ついオマカセ民主主義に身をゆだねたくなってしまうわたしのような無党派有権者には耳の痛い話でもあり、自分の投票行動についても深く考えさせられるところです。

話題の中で「もぐら探し」「もぐら叩き」が第二話くらいから出てくるけれど、このもぐらは単に「エゴ」とか、「自我」と置き換えると、わたしが取り組んでいる某伝統武術でも座禅でも言われていることで、自我が頑張っている時の身体感覚から知ることができるわけです。

自分のことなど、この師範でさえ「わからない」とおっしゃっておられます(6話

身体感覚から自分が何を感じているかわかる、身体感覚に自分の違和感を教えてもらう、それには脱力して緊張を解いてあるままの自分でいる。その自分を許容する。

しかし、脱力するにもそもそも緊張していることさえ気づかない。

少しづつ身体感覚に意識を向けて、あ、肩が上がってる。ほっぺに力入ってる、首が前に落ちてる、など身体のポジションや重心の位置を知って、緊張しているところは意識して緩めていくことで、自分を広げて、他者とも緩やかにつながれる方法なんだなぁ〜。


江口さんとの対談は第3話にまで伸びて、順調にオンエアされてます。

天根流ラジオはこちらのページから視聴したら順番に見やすいかな→

江口さん、市議会議員を4期16年もされてるんですね。

直近のフライヤーの江口さんの活動
fc2blog_20190327205038384.jpg

うちら辺の保守・革新議員の〇〇やりました!ってのと〇〇の中身が全然違うなぁ、と思うのです。
巨大組体操やら、銃剣道やら、子供のいない人にははぁ?という感じですが、そんなことを学校でされたらたまりません。

普通に「おかしいやん、いやだなぁ〜」を拾い上げてカタチにする。
嫌なことだけじゃなくて、心を豊かにする仕組みを議員として実現する。男女の区別で制度上の不利益をなくしていく。
それも江口さんがもぐら見張りをして、皮膚感覚で聞いた市民の声を議員としてカタチにされたんだなぁ、と思うのです。

ラジオのお話し、内容が深くてきちんとシェアしきれなくて歯がゆいですが、是非番組をお聞きください。
自分の皮膚感覚とそこで顔を出すかわいいもぐらと、そして自分と自分の世界に関わる政治について少し世界が広がります。

力まないコミュニュケーションって・・・自分に向き合うときもめっちゃ力んでるやん?って今わかった。
自分に向き合う時に力むって、自分は二つあるのか?って話しじゃないか。
  わたしって誰?
モグラのわたしと、モグラを見張るわたし。

あ〜、この先はやばい世界です。

天根流の師範のブログはこちら
http://hojos.blog135.fc2.com

江口さんのブログはこちら
http://eguchitomoko.net
天根流の藤沢&平塚教室の案内もブログにあります。
近所の人、いいな〜。

いや、わたしには某伝統武術の修行がある。脱力しないんだよね〜。
力みが抜けないの分かってるけど、抜けないのよ。とほほ。

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