FC2ブログ

木曜ラン

スポーツクラブの外に走りに行くプログラム。
花吹雪の中のランとなりました。

fc2blog_20190411180341b8f.jpg

遥か前を走るランニングチームの方達。
すぐに姿が見えなくなります。

わたしは今日はスロージョグと歩きミックスで4.2キロの道を45分で走り(歩き?)ました

いつまで経っても進捗のないスロージョグ&ランニングですが、ランニングさんチームの皆さんの体型を見ていたら、そりゃこんなにぜい肉付いてたら走られへんわなあ〜と妙に納得します。

しかし、やりますよ〜。いずれはランニングさんチームについていけるようになるからね〜。
今日は歩きも多くてペースは遅かったけど、ちょっと距離も伸ばしたし、次週は土手の上まで行ってみようと思います。

今日は新しいサンダルを下ろした。

fc2blog_201904111803556b7.jpg

ソールが薄くてよりベアフット感覚。
来週は久しぶりにスニーカーで走ってみようかしら。

このプログラムは1時半からなので、11時くらいにご飯を食べてから臨むのですが、グリーンスムージーだけにした方がいいかしら?など色々と考えるのでありました。

今日はカラダが重かったけど、無理しなかったので、膝の痛みとかはありませんでした。
歩きを入れても無理せずにちょっとづつ走る時間を伸ばしていこう。

いつも応援ありがとうございます。
新しくブログ村ライフスタイルのナチュラルライフに登録してみました。
一日一回、どれかをクリックしてくれるとはげみになります。
↓↓↓
にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ファッションブログ ふだん着物(和服)へ
にほんブログ村

~~料理教室のご案内~~
4月25日(木)マグロのタルタル
5月12日(日)ベジチャイニーズバーガー
平日・日曜日、どちらのクラスも新規生徒さん絶賛募集中です。右下のメールフォームよりお問い合わせ下さい。
個人レッスン、短期集中講座はご相談ください。
教室は広島市です。