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元号の変わる日にふさわしい名作「金子文子と朴烈」

元号が変わるから、とか、映画の日だから、とかじゃなくて、今日はこれに行きましょうか、という感じで出かけてきた。

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金子文子と朴烈」

朝だったし、軽い気持ちで見たんだけれど、強烈だった。
金子文子という貧困とネグレクトの中で育った女性は「個としてのわたし」に目覚める。
そして、大逆罪という罪を負うことで、裁判の中で身分や立場での人間の優劣を否定し、個としてある、という、今風に言ったら「誰もが神である。だから目覚めなさい!」みたいなことを裁判で論じる。

裁判官も人間であるから、文子の言い分は否定できなくて、奴隷として生きるか、個として生きるか、ということを明らかにしてしまう。

そして、ロマンスも素敵なのだ。男の付属物じゃなくて、同志としての愛。どこまでもこの人はどこにも属さない、誰にも支配されない一人の「高貴な平民」なのです。

ちょうど改元の日で、大逆罪に問われた金子文子と朴烈さんのセリフを聞く。そして、改めて、「ワタクシとは何なのか?」を突きつけられたのでありました。

まぁ、感想は人それぞれでしょうが、いい演技、韓国俳優&在日コリアン俳優がたくさん出演していて、韓国映画の底力を見せつけられたようでありました。
主演女優さんも韓国人で、子供の頃5年くらい大阪で暮らされたんだそうで、韓国は役者さんの層が厚いなぁ、と感心したのでした。

映画の後、10連休自炊チャレンジはお休みしてカレーラーメン。

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家に帰ったら、郵便受けの上の水たまりにお客さん。

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霊感がすごい今日この頃。

こんなことって割と普通でしょうか?

出かけなきゃ行けないのに、何となくダラダラしていたら、宅配のお荷物(想定外)やら書留郵便やらが届いた。普通だったら出かけて留守だったのに・・・受け取れて良かった。

てなことがよく起こる。もちろん、出かけて受け取れないことも多いけど、なんか理由もなくダラダラしてると荷物が来る確率は高いような気がする。

この連休、どこか温泉にでも行こうか、美術館とセットでどこか、ってな話しが上がらないこともなかったのですが・・・
ふ〜ん、そ〜だねえ。出かけるの面倒だなぁ。。。

とダラダラしていたら、日本に留学中の友達の娘が突然広島に行きたいけど会えるか?とメールしてきた。

え〜!!広島来るの?日帰り?それはないわぁ〜。泊まりなさい。日本の家は狭くて不便だから、泊まりなさい!!ホテル?キャンセルしなさい!!

と大阪のおばちゃん的というより、バングラデシュ人的なお節介を発揮して、無理やり日程を変えさせた。

あ〜、だからこの連休にどこかに出かけようという気にならなかったんだ。
だからバスマティライス(インドの高級なお米)やマスタードオイル(ベンガル料理は辛子油!!)を買って、牛の筋など仕入れて、普段作らないものを作ろうとしていたんだ。

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これ全部霊感か?ただの偶然か?

どうでもいいけど、ピタピタっとパズルがハマるのは気持ちがいいですね。

というわけで、明日は家の片付け&お掃除をして、友達の娘とその友達を迎え入れて、ごく普通の日本人の生活をお見せして、楽しい時を過ごそうと思います。

フライングして、テハリ(肉入り炊き込みご飯)を作ったけど、焦がしてしまって残念。水加減は霊感が効かなかったな。

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教室は広島市です。

「家族のレシピ」

連休は遠出もせずに映画ばっかり。

今日は明日やってくる若いお客さんを迎えるために物置&仕事場になっていた座敷を片付ける。ついでに二階もごそごそと片付けて、ウールのシーツを洗ったり。

やっと5月の連休らしいお天気になりましたね。

お客さんでも来ないと押入れの奥にしまい込んでいる客用の布団を干すこともないし、家を片付けることもないので、泊まりに来てくれる人に感謝しないといけません。

片付けも済んで、夕方映画に出かける。

「家族のレシピ」
斎藤工くんの演技が自然でうますぎて、松田聖子さんが大根に見えるのは私だけでしょうか?いや、工藤氏との演技でなければそれなりに自然な演技に見えるのかもしれませんが、工藤くん、うますぎ。すごいね。

映画自体はシンガポールの巨匠監督に日本とシンガポールの国交50年を記念してなんか作ろう、という企画モノのようですが、ラーメンと肉骨茶、そして日本軍のシンガポールでのアレコレも盛り込んで、なんだかよくわからないけれど、無性に旅行に出かけたくなる、お腹のすく映画なのです。

わたしも料理の味をよく覚えているので、最後におばあちゃんの料理を食べて泣くシーンでかなり泣いてしまいました。
なんかね、料理って作る人の人間をそのまま表しているようなところがあると思うのです。

というわけで、ちょっと時間があったので、フルーツパーラーどんだけ好き?という感じでまた行ってる。
フルーツプリンってのを食べた。
連れ合いはイチゴの挟まったシュークリーム。

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広島の世間はフラワーフェステバルというあまりよくわからないお祭りで人が多かったのでした。

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とってもかわいいお客さん。

というわけで、この連休最大のイベント、日本に交換留学中の友達の娘&ベストフレンドご降臨。

大学生の友達旅行なので、二人でめっちゃ盛り上がっているのか・・・午後になってから「ちょっとトラブルがあっていくの遅れます〜。」と連絡。

遅れる時間になっても来る気配がないので、晩ご飯は先に食べちゃった。

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友達の娘はベストフレンドについて何の説明もない。男か女かもわからないし、なに人かもわからない。だから色々と想像するのが楽しい。

男の子連れてきたりして〜。
いや〜、あの子はそれはないやろ。
なに人かなぁ?
やっぱ南アジア系やと思うわ。
ベストフレンドってサ●ックス大の友達かな?
どーやろ。日本留学中に出来た友達とは違うやろうなぁ・・・

結局8時過ぎに我が家へやってきたのは同じバングラデシュ人の女の子。6歳からイギリスで育ってるので、二人は英語で話してるし、私たちとの会話もほぼ英語。私たちはベンガル語の方が楽なんだけど・・・

「手料理を食べるのは久しぶりです〜。美味しいです〜」と食べてくれたけど、心は親友との旅行で一杯。
いや〜、青春だなぁ。若いうちは人のことなんか目に入らないよねえ。

友達がお風呂に入っているうちに久しぶりにパパと電話。

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娘の電話でパパとママとおしゃべりする。
「迷惑かけてない?」
大丈夫ですよ。来るのが遅かったから、晩ご飯先に食べましたよ。
「そりゃ良かったです。あの子は時間の管理ができないから、もうしょうがないよ」
あとはロンドンに来いとか、元気なうちにたくさん楽しもう、とか、隠居前みたいに話し合う私たち。

娘はといえば、「もう、パパったら、ベラベラつまらない話ばっかりぃ〜。」という風情。

いやいや、いいんだよ。大人はくだらない話ばっかりしてるんだ。

わたしの中で彼女はまだ5歳くらいの小さな女の子だけど、もう21歳になったらしい。国際政治を学んでいるとかで、世界情勢の話をすると、結構喋る。英語で話すので、なんかすごい専門家みたいに聞こえる。

子供はどんどん大人になって、花開くように美しく成長して、人生を楽しみ始めている。

パパとママの友達のアンケルとアンティ(おいちゃん&おばちゃん)の家でくつろいで朝は全然起きてこない。
Wi-Fiパスワードなんか教えたらもうスマホから離れない。

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お嬢さんたちが起きて身支度を整えるまで久しぶりに庭にテーブルと椅子を並べてお庭で朝のコーヒーを飲む。
こんなに綺麗?な庭があるのに、いつも家の中にいるのはもったいないな。


それにしても、よく来てくれました。ありがとう。そして、残りの留学期間、思う存分楽しんでね。


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Wim Hofメソッド(WHM)その後

いつぞやご紹介した氷詰めのおじさん。
http://penguinkitchen.blog54.fc2.com/blog-entry-3212.html
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このモノグサなワタクシはアプリをダウンロードしただけじゃなくて、おじさんの誕生日割引きにつられて、コースまで購入してしまい・・・
なんと、二週目のレッスンを終えようとしているので、実際には4週間メソッドを続けているのであります。

メソッドってなにをやってるかというと、
呼吸法をやって息を止める時間を計測する。
呼吸法をしてから腕立て伏せをして回数を数える。
呼吸法をしてからストレッチをする
水シャワーを浴びて、時間を計測する。

レッスンを購入してからは、呼吸法の前にヨガエクササイズが付いていて、メニューが毎週変わるようです。

ってなことをやっております。
呼吸法と息を止めるのは3ラウンドやるので、20分程かかるし、腕立て伏せのための呼吸法も4分ほどかかる。腕立て伏せはすぐ終わってしまうけれど・・・

スマホアプリはとても良くできていて、毎日計測して記録するのが楽しく達成感があります。

呼吸法は、血液の中の酸素をパンパンにしたら、全身がアルカリ性になって、ど〜たらこ〜たら。
例えば、ストレッチをするのに、伸びないところは酸素が足りてないから、呼吸法によって酸素が行き渡って、それが潤滑油のような働きをするとか。

実際、開脚が全然ダメなワタクシですが、結構伸びて、最近では半結跏趺坐で比較的楽に座っていられるようになってきました。これは予期せぬ成果です。
(最近ちょっと伸ばしすぎて左の股関節に違和感が(⌒-⌒; )

このメソッドは、呼吸法と冷水浴が中心ですが、呼吸法をしてから瞑想やらワークアウトをやると全然違います。
呼吸法をすると頭の中がとても静かになるので、瞑想or坐禅もとても気持ちよく座っていられて、私のように頭の中がガチャガチャとうるさい人にはとても良い方法です。

また、このところ、早めにスポーツクラブに行った時にはまず呼吸法を4ラウンドくらいやってから呼吸法&ストレッチをして、30分ほどスロージョグをするのですが、呼吸法の後にスロージョグをすると走り始めの筋肉の疲労感&胸の苦しさ(脈がそれほど上がらなくても呼吸が苦しくなる)がなくて、気持ちよくジョグできます。

たぶん、私は若い頃に運動をしていないので、浅い呼吸しかしてこなかったのだと思います。このメソッドは深く激しい呼吸をするので、それで筋肉にも酸素が行き渡っている状態で動かし始めるので良いのかなぁ。

冷水浴は全身の血管の活性化とか、褐色脂肪がどうとかだそうですが、スポーツクラブだけでなく、家のお風呂でもお風呂上がりの水シャワーは気持ちいいので、慣れてしまえば何でもないです。

まだ呼吸法をやらないとなんか落ち着かない、とか、水シャワー浴びないと気持ち悪いとか、スロージョグしてないから、体がだるい、とか、そんなことはありませんが、呼吸法と水シャワーは新しい習慣となりつつあります。

何と言っても、このモノグサなワタクシが、なんと、今日で4週間も欠かさず呼吸法をしているのだから驚きであります。

まぁ、進捗は半結跏趺坐くらいしかないんだけど、呼吸法は1日に2回やる日もあって、寝る前の呼吸法など、頭の中が空っぽになってとても良いのです。

購入したレッスンの方は二週目が終わろうとしているところで、まだまだ先は長いのだ。
カラダで遊ぶのは楽しいなぁ。

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10連休後半、連れ合いが微熱なので、甘くて冷たくてチュルンとしたオヤツを作って食べていた。

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自分軸。

先日来てくれた友達の娘&その友達。

イスラム教徒で、南アジア系で、友達の娘は12歳から、その友達の方は6歳からイギリス暮らし。
友達夫婦はそのままイギリスで仕事していて、娘の友達の方は両親はバングラデシュに帰って、自分だけ一人残って大学生活をしているらしい。

数年前の夏にダッカで悲惨なテロルがあったけれど、実行犯はダッカの私立大学に通うおぼっちゃまがたくさんいた。
イスラム系原理主義過激派が保守的な層ではなく、リベラルで、宗教的ではなく、インテリな家庭から排出されたことにバングラデシュの社会は大きな衝撃を受けた。

親も宗教的じゃない、英語で教育を受けて、海外留学経験なんかもあったりして、ダッカの私立大学(めっちゃお金が掛かるので、公務員の家の子なんかは行けない)に行ってる・・・

そんな人が、「私とは何者であろうか?」と考えた時に、「私は〇〇教徒である」とか、「〇〇国民である」というところにアイデンティティーの軸を置いてしまうと、簡単に原理主義、右or左思想、国粋主義、排外主義などイデアに絡め取られて、操り人形のように洗脳されてしまうのだろう。
だから、あんなことになってしまったのじゃなかろうか?

そういえば、ヨーロッパやイギリスからもたくさんISに志願して行方不明になっている若者がいるらしい。イスラム教徒の移民だけじゃなくて、そこに居場所を求めたヨーロッパ人の若者も多いらしい。

「私とは何者であるか?」という問いは常に付きまとうのですが、例えば、日本人でなければ私じゃなかったか?女性でなければ私じゃないのか?織物をしていなければ私じゃないのか?と問われれば、よくよく考えてみると、日本人でなくても、女性でなくても、織物をしていなくても、「私」が私であることから逃れることはできず、私とは私以外の何者としてはいられない、どこまでも私なのです。

そうやって、自分はただの自分である、という当たり前のことを受け入れられなければ、自分以外の何か立派そうなものに拠り所を求めてしまうのかもしれません。

自分軸であればどこででも生きていけるし、自分軸が揺らぐと生きづらくなる。

友達の娘&その友達は「私」からずれずに「私」を楽しんで生きているように見えた。
どんな大人になっていくのか、とても楽しみなのです。

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手土産に持ってきてくれたフィナンシェ、美味しいです。

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活動量計を交換してもらう。

病膏肓に入るという感じで、いつぞや購入して毎日楽しんでいる活動量計、
某大手サテライト会社の簡単なもので、日常の歩数や階段の上り降り、それに心拍数と睡眠モニタなどが付いている。

最近ヴィム・ホフ・メソッドを初めて、水シャワーの時間をストップウォッチで計ったり、結構よく活用しているのですが、この機種、電池交換もベルトの交換もできないので、ベルトが切れたらもうお終いなのです。

ベルトを留める輪っかは半年くらいで切れちゃって、髪を結ぶゴムで留めていたのだけれど、ついに本体部分が切れてきてしまった。

あぁ、もうこれがないと暮らせない、毎朝睡眠モニタを見るのが楽しみだし、エクササイズも楽しいのに!!


押入れを開けたら、箱をとってあって、保証書もあるので、念のために見てみたら、まだ購入から一年経ってない。
面倒だけどサポートにメールをしたら、新品と交換になりました。

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動いてないと、動け!と指令するお節介さん。
これはもう生産中止になってるみたいだし、一年経たずにベルト切れ続出したんじゃなかろうか?

今回は命が繋がったけど、次にベルトが切れたら、ベルト交換、電池交換できるタイプにしよう。
活動量計、楽しいですよ。おすすめです。

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ヴィーガン中華、チャイニーズバーガー。

今日は楽しい料理教室。

わたしの料理教室では、〇〇の素とか使わないので鍋からお出汁が出ると思われています。
もちろん、うちの教室に来れば、あなたの鍋からもダシが出るようになりますが、そのためには料理にまつわる先入観、既成概念を外す必要があります。

一緒に作って試食するので、ゆっくりと既成概念が外れていくのですが、「先生が作るから出来る」と思っている人はなかなか外れません。

ダシの出る鍋のセット販売を考えてもいいのですが、それでは意識の依り代が「〇〇の素」や「先生」から「ダシの出る超高級鍋」へと変化するだけで、「わたし!」にならないのであまり意味がありませんね。

わたしも鍋からダシが出る魔法を使えるようになるまでは、野菜クズでストックを作ったりしたものですが、今ではそんなことも必要なく、自在に味付けできます。

この、「当然でしょ!」と思い込んでいるような既成概念が外れると、生きるのもだんだんと楽になってきます。スピリチュアルなワークとかは苦手で、自分の殻を破るために日常から取り組みたい人には料理を通じて自分と向き合うためのお手伝いができる教室でもあります。

久々にコスプレ写真(コスプレかよ)。
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そんなわけで、今日は蒸しパンのリクエスト(夫の)で、中華バーガーです。

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ベジタリアンの人はよく野菜の皮とか芯を取っておいて、スープストックを作られます。わたしは普段しませんが、お出汁がないと心配な人は野菜クズストックは便利なアイテムです。
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優しい味で美味しいですよね。

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バンズがとても大きくなって、食べ応えたっぷり。
パティは、厚揚げですが、簡単すぎて豚の角煮なんかなんで作ってたんかな?と思うくらい美味しいのです。

スープは、干し椎茸と小松菜とお海苔。

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あっさりしてるけど、カラダに染み込む味わいです。ま、鍋からもダシがでてますからね。

お野菜の料理もベジストックで火を通したもの。

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スープに使った小松菜の葉っぱの部分を厚揚げを料理したソースでもう一品。

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蒸しパン系のものを作るとみんな蒸籠が欲しくなっちゃうのですが、何を作るかよく考えて、サイズや何段かうか選んでください。

蒸籠を持ってる自分にワクワクするけど、蒸籠にワクワクするんじゃなくて、蒸籠を使った料理を作って食べるところにワクワクしたら、どれくらいのサイズが必要かわかります。

今日もみなさん、遠いところ、貴重な時間をありがとうございます。今日の料理のどれか一つでもレパートリーに加えていただけると嬉しいです。

次回は、6月15日、本邦初公開のウメール・アチャールや筋で作るビリヤニなどを予定しております。

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天気のいいうちに冬物洗濯をして、あとは一日遊んでしまう。「マイブックショップ」

今月に入って出張の増えた連れ合い、週末は入れ違いで、都合が合わない。

今朝は天気が良いので、冬物を洗濯していたら、朝だけ仕事に出かけた連れ合いが帰ってくる。
で、一緒に出かけて、映画の前にお昼ご飯。

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映画まで時間があるので、久々にゆっくりご飯。なぜか夫は大満足で嬉しそう。

さて、映画
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マイ・ブックショップ

イギリスの本のない田舎町に本好きの女性が本屋を始めるのだけど、町の有力者のハラスメントにあって、残念なことになる、というお話です。

舞台は1950年代で、その頃に出版された本が色々と重要なメタファーとなって、物語に厚みを与えて、なかなか味わい深いのです。

結局おとぎ話のような展開にはならないのだけれど、映画の中でナレーションをしている人の正体が最後に明かされるところが素敵な余韻となる映画でありました。

映画の後にフルーツパーラー。

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夫が注文したフルーツパフェ、これは永遠の憧れが姿を現したような食べ物ですね。

1日遊んで、ちょっと疲れて、野菜を買って家で晩ご飯食べたのです。
普通こんなに出かけていたら、疲れてしまって料理できなかったんだけど、体力ついたのか、できるものでいいや、と思えるようになったのか、再度出かけるのがもっと面倒だったのかわからないけど、自炊できて良かった。

そう、ぺんぎんさんは料理を教えているけれど、料理を作るのはそんなに好きじゃないのです。

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ヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法。基本的なやり方。

最近夢中になっているヴィム・ホフ・メソッド(以下WHM)、わたしは氷漬けになる気はないけれど、寒いの平気、暑いのも平気になったら素敵じゃない?それに、自律神経をコントロールできるって、魔法みたいじゃないですか。
そんなことはヨガの達人とか、特殊な人しかできないと思われていたけれど、ヴィムは誰でも出来ると言っている。

免疫を強化して、自己免疫疾患を治しちゃう。自律神経もそうだけど、自分の意思でカラダに命令することが出来るそうです。それが本来の人間の持っている能力だとか。

へぇ〜、ホンマかいな・・・とまぁ、3年くらい遠巻きにしていたわけですが、本を読んで、自力で初めて、その後コースを購入して、ついに4週目のレッスンが今日から始まりました〜。

4週目は炎症と痛みのコントロール、というタイトルがついていますが、やってることはストレッチと、呼吸法と水シャワーです。

水シャワーや冷水浴は日本では西式健康法などでお馴染みなので、今日は呼吸法の話をしようと思います。

まずは注意書き。
空腹状態で行うこと。
立ったままや水の中。運転中など、倒れたり、気絶したら困るような状況では決して行わないこと
リラックスするのが重要なので、坐位、またはソファーやベッドや床に寝て十分リラックスした体勢で行うこと。

この呼吸法の特徴は、吸うときはお腹、胸、頭と順番に空気を入れていくのです。
まず、お腹を膨らまして、次に胸を膨らまして・・・頭は膨らまないけれど、胸までいっぱいにして、もうちょっと頑張って吸う感じです。

吸うのは鼻でも口でも好きなところからどうぞ。
わたしは鼻中心で、疲れてきたら口呼吸も取り入れて、適宜やってます。

吐く時は、普通に空気が出ていくままにする。意識的に吐き切らないところが特徴かと思われます。

こうやって炭酸ガスを出して、酸素をカラダに取り入れていきます。

さて、ラウンド1。

パンパンに吸って、自然に吐く呼吸を30回くらい。

最後思いっきり吸って、思いっきり吐いて、また思いっきり吸って、吐いて、息を止める。
ストップウォッチで計る。

息が吸いたくなったら(無理して頑張らない)思いっきり吸って、止めて10〜15秒保持。
自然に吐く

ここまでが普通の1サイクル。
これを3回くらい続けます。

これによって、アドレナリンやドーパミンが出たり、すごい深い瞑想状態になったり、酸素が細胞のエネルギーセンターであるミトコンドリアの一つ一つにまで行き渡るので、とても元気になるそうです。

面白い実験があります。

腕立て伏せを普通の状態でやってみて、回数を数えます。

この後、30回呼吸法をやって、息を吸ったまま保持して腕立て伏せをする。

わたしは今日これで20回もできた。
普通だと5回が限界なんですが・・・

で、また30回呼吸法をして、息を吐いて、止めた状態で腕立て伏せをする。
だいたい10回くらい。時々15回くらい出来ます。

この腕立て伏せチャレンジは、体の中を酸素でパンパンにした状態なら、肺の中が空っぽでも普通の状態とどれほど身体能力が違うかがわかる簡単な方法なので、取り入れられているようです。

呼吸法の保持時間も呼吸法を続けることで長くなってくるので、データを取ると進捗がわかって楽しいです。

最初は3ラウンド呼吸法をして、4ラウンド目に息を吐いた状態で腕立て伏せをするといいでしょう。


英語だけど、このビデオが丁寧に説明されてるから、ヴィムさんに個人指導してもらってる感じでやってみてください。



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ヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法。センセーション。

これをやっていて、そういえば、呼吸法でラリるらしい、と若い頃ドキドキしましたが、これはそれに近い感覚があります。

吸って吐いてをやっているときに英語の説明にtingling とか、loose in a body, light in headとか言うのです。

tinglingは痺れる感じで、実際これは息を止めてるときになります。

体がなくなるとか、頭でライトとかはまだよくわからないのですが、神経の働きは電気なので、その電気的な刺激をキャッチするようです。

FacebookにWHMのグループがあるのですが、息を止めてるときに光が見えたと思ったら、目を閉じてるのに普通に部屋の中が見えたけど、そんな経験した人ある?っていう投稿があって、「うん、それは普通」とかレスが付いてたりして、光が見えるのは普通なようです。

目を閉じてるのに部屋が見えるというのは、第三の目、松果体の能力が開発されちゃったのかもしれません。

呼吸の回数も、痺れや光が見えたら十分チャージされてるから息を止めてもいいよ、とコースのビデオの中でおっしゃっておりますが、わたしはまだ十分に強く吸えていないのか、呼吸してる最中にカラダが痺れることはありません。

呼吸法のセンセーションを一番感じるのは、息を吐いた後に息を止めて、吸ってから15秒ほど保持するときです。

酸素が足りなくなった状態で一気に吸うと、酸素が急激にカラダに回るのだそうな。

普通ではない深い呼吸をすることで、細胞の間に溜まっていた毒素や老廃物が新鮮な酸素がたくさん行き渡ることで掃除されるんだそうで、呼吸法を始めたら、1日に2リットルくらい水を飲むと良いのだそうです。

呼吸でデトックスとか、細胞の間の老廃物なんて考えたこともありませんが、そんなこともあるのかもしれません。

呼吸法を始めてから一ヶ月以上経ったわけですが、わたしの場合、まだ十分に吸えてない。コースのレッスンで早い呼吸をするのですが、こうなるともう腹、胸、頭までの深い呼吸は追いつかず、ただハーハーやってるだけみたいな感じになります。

しかし、最近変わってきたな、と思うのは、寝る前に呼吸法をするのですけど、その後も静かで深い呼吸をしている感じがします。

人に会ったあとなどで頭の中が騒がしく、本に集中できない時も呼吸法を1ラウンドでもすると頭の中のおしゃべりが静まって、集中できます。

今までは、頭の中のおしゃべりが止まない時はどうにも方法がなかったのですが、本に集中できてないけど、本を読みたい時には、呼吸法でコントロールができるとわかりました。

呼吸法の最中は忙しくて頭のおしゃべりもしずまるし、保持していると意識がどこか深くに入って行くらしく、とても静かになります。

コースのビデオの中で「魂は体の中にある」という話をされるのですが、本当に、自分の身体こそが最後のフロンティアで、意識のありかの探検がこの呼吸法で可能です。

もちろん、意識のありかだけでなく、道具としてのカラダの機能もまだまだわからないことばかり、使ってないことばかりなのです。

本当に、自分の中、皮膚の中に全てがあって、それが外の世界を作ってるんだ。

最近のロングインタビュー。
イギリスのコメディアン&俳優のラッセル・ブランドさんのウェブ番組。
誰か字幕つけてくれないかなぁ・・・



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5月16日(木)炸醤麺
6月22日(土)ビリヤニ

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個人レッスン、短期集中講座はご相談ください。
教室は広島市です。

草だらけの炸醤麺

今日は楽しい料理教室〜♫

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単の紬。機音の聞こえてくるような布なのです。

手打ち麺って、水分少ないと生地をこねるのが大変〜というか、いつまでたってもまとまらないのですが、ここで頑張ったら、打ち粉なしで麺にできる。
今日は水分少なすぎて、手打ちは諦めてパスタマシンに打ってもらうことになりました。
パスタマシンに何度も通しているうちにあのボソボソがちゃんとシートになるんだから、道具ってすごいよね。
もちろん、時間があればボソボソを寝かすとこねられるようになります。

というわけで、手打ち麺というのは非常にハードルの高い家事ですが、満足感は素晴らしいのだ。
それに、自分で打ったら、使う粉も素性が分かるので、オーガニックなものを選べます。

最近グリホサート(ラウンドアップという商品名の除草剤)がどれほど人体や自然環境に影響を与えるか、という本が色々出ているので、興味のある方は読まれたらいいと思いますけれど、本当に自分や家族の身体を守るためにはこんなものまで自分で作るのか!と思うようなこともやった方がいい、という世界に住んでいるのですね。

でも、手打ち麺など趣味、道楽だと思って作ると美味しいし、とても幸せになるし、家事でも作務でもなく、レジャーだと思うといいような気がします。

で、その手打ち麺に肉味噌を作って野菜をたくさんのせて、混ぜて食べる。
たったこれだけの料理ですが、美味しいんです。

fc2blog_201905162132445d0.jpg


手打ち麺をすると台所が大変なことになるので、サイドディッシュは大したものができません。
というわけで、葱豆腐

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炸醤麺のトッピングは、肉味噌の他には、生のアスパラガス、ロメインレタス、茹でたキャベツにさやいんげん。それからブロッコリスプラウト。

この手の料理は混ぜるのが大変ですが、混ぜれば混ぜるほど美味しいですね。
お店で食べたら、こんなに野菜が乗ってないから、やっぱり家で作ると美味しいですね。

さて、今日の料理の味付けの要は、豆板醤ですが、去年から私は自家製を使っています。
これが美味しいので、ぜひ作ろうということになりまして、

来月の木曜クラスでは、豆板醤と回鍋肉でもしようかと思います。

今日もみなさま、貴重な時間を遠いところありがとうございました。
元気に育っているIくん、今日はお付き合いありがとう。のびのびしてて、大人に媚びない素晴らしい少年なんです。
早く唐辛子も食べられるようにならないかな〜。

次回は6月27日を予定しております。
しばらく時間が空きますが、お元気で〜。

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6月22日(土)ビリヤニ、梅のアチャール
6月27日(木)豆板醤と回鍋肉

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意識を合わせると外国語でもわかるらしい。

え〜、ワタクシ、話を聞くのが苦手です。話の論点がすぐわからなくなったり、前置きをもう忘れてしまったり。フンフンとわかったふりをするのだけ上手になってしまって、実は人の話なんか何も聞いていないのです。

ふんふんとね、お返事は上手なの。これは母譲り。

外国語の理解がどうも細部までわからないな、と思っていたのですけど、これは外国語に限らず私の話を聞いて順番よく理解する能力に若干個性があるらしいのだな、と思う今日この頃なのであります。

聞く方はともかく、読むのはもっとダメで、何語でも、楽譜でも、とにかく記号の解読というのはもうさっぱりわけがわからないので、外国語は特に用事がなければ解読しようという気になりません。

つまり、知りたくないならわざわざ取り組もうとは思わないのですが、知りたい!となったら話は全く別になってきます。

最近がっつりハマっていて、毎日欠かさず、このワタクシが毎日地道なトレーニングを、一回30分も掛かる呼吸法を欠かさずやって、英語の説明を単語を調べながら聞いて、おまけにFacebookのグループの投稿をコメントまでせっせと読んでるのです。一体どうしちゃったの?と自分でも思うんだけど、おかげで松果体とか、自律神経とか、免疫システムとか、またまた偏った語彙を増やしているのであります。

これはどうやら、言葉を使って提供される世界に私の意識が合致して、周波数を合わすことで、早口の英語でも、細かい字で埋められたFacebookの投稿でもわかる(ような気がする)のです。

つまり、外国語云々以前にテレパシーの部分での理解とか、共感があって、それに言葉がついてきて具象化してるというか、この世のものとして認識されるものになっているというか・・・

言葉はまあ言ったら記号なので、その記号にのせたマインド、スピリットみたいなのがあって、それを最初に私の心?がキャッチして、理解して、その後で記号としての言葉で形にして具体的な思考として固めている、という感じがします。

バングラデシュの子供が、小さいうちから英語でカートゥーン(アニメ)を観て、家族揃ってヒンディー語のテレビ番組や映画や音楽を楽しんで、家族同士ではベンガル語を話しているのですが、子供たちは自然と英語もヒンディー語も覚えてしまって、大抵「話せないけど、意味はほぼわかる」レベルになります。

ヒンディー語はほとんどのベンガル人は「話せないけど全部わかる」レベルだと思われますが、それもテレビや音楽で接しているからでヒンディー語と同じように英語もアニメを見てるうちに覚えてしまいます。

親は「もううちの子はアニメばっかり見て、全然言うこと聞かないのよ〜」と嘆くけど、テレビでしっかり英語を覚えて、普通に使えるようになってしまうのです。

それをとても不思議に思っていたのですが、なるほど、意識を合わせたら、意味が入ってきて、言葉は後からついてくるのかもしれません。

しかしね、私の場合は指向性が強いので、興味のない話はもう全然。英語だろうが、日本語だろうが入ってきません。

そういえば、子供の頃、好きな先生の教科だと成績上がるけど、嫌いな先生の教科はもう全然ダメでした。あれはなんったんだろうね?

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庭のスダチに今年はたくさん花が付いている。スダチの花ってちょっとジャスミンみたいな良い香りがします。みかんの花咲く丘って、この香りのことを歌にしたんだな、と思うわ。


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母に会いに行くついでに、最寄駅あれこれ。

新幹線の回数券の期限が近づいてきたので、某伝統武道の稽古や散髪を兼ねて、実家に出かける。

母は腰痛だとかで、もう一ヶ月以上家にこもりっきりなのだ。最近は色々と事情があって、実家には泊まれず、晩御飯を買って行って、それをつまみながら母としばらくおしゃべりするくらいの事しかできない。

某寿司店にて晩ご飯の注文をして、カットの予約まで少し時間があったので、懸案のベルギーチョコレートの店でオヤツを食べることにする。

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カカオ85%くらいのスムージーに上はソフトクリームじゃなくて、チョコレートの生クリーム。
しかも、お口直しにアールグレーの紅茶がついていて、これもホットかアイスか選べる。

イートインスペースが小さいのでゆっくりはできないけれど、夢のような食べ物だった。
今まで知ってはいたけど、なかなか機会を作れずに残念なことをしました。

そして、ビル風の吹く通路でいつも静かにビッグイシューを売っていたお兄さん、
ふと買う気になって、最新号を購入したら、就職が決まったそう。

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わぁ〜、おめでとうございます。3年半もここに立ち続けておられたのですね。うちでは定期購読しているので、いつも買っていたわけではありませんが、時々験担ぎに、厄落としに、と買わせていただいていました。

本当に良かった。嬉しくて握手だけでなく、ハグまでしてしまいました。

実家の母は、わたしに会うのに髪がボサボサじゃいけない、と近所の美容院に行ってきたらしく、病人っぽくなくて安心しました。

何やら、最新の手術があるらしく、4日ほどの入院で良くなる可能性だそうで、今は手術待ち。
母と一緒に住んでいる兄貴と母がそれがいい、と思うのだから、きっと良い結果になることでしょう。

考えてみれば、母はとても運の強い人で、今まで膝が痛いの、ぎっくり腰だの、なんだかややこしい病気だの、というのをやってなくて、この一ヶ月ほど前から「腰が痛くて歩けない」となっているので、本人は身体の不自由に慣れてないから参っているけれど、80過ぎてあそこが悪い、ここが悪い、と不調を抱えて生きてない、というのは驚異的だと思われます。

何事があっても最善の結果としての今の不自由、不具合がある、と私は考えるのですが、母の場合も家の間取りや、兄の存在など、最善の結果となっていて、この先も良い結果になるに違いありません。

母に会いに実家に行っても泊めてもらえず、ホテルに行くというのは、なんだか納得しがたいところもありますが、ホテルの部屋でヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法三昧、水シャワー浴び放題というのも日常を離れて楽しいものがあります。

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翌日の某伝統武道の稽古のために道場の近くのビジネスホテルに行く。
駅を降りて、ふと見上げたら朧満月。

泊まったホテルは随分古くて、大浴場がある代わりにお部屋にはトイレと洗面所がついてるだけ。その代わりお部屋は広いのでした。

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某伝統武道、わからない、ということがわかる。出来てない、ということがわかる。

さて、月に一度行ければいい伝統武道の稽古です。
道具も装備も持ってないので、家では練習らしい練習はできないのですが、「坐禅をやると早いですよ」と師範に言われた言葉を後生大事にしていて、ヴィムホフメソッドという究極の瞑想法を熱心に練習しているわけです。

え?瞑想と坐禅は違うって・・・まぁ、そうなんだけどさ。坐禅がいいなら、ヴィムホフだっていいじゃないですか。

ヴィムホフのいいところは、体感を重視して、瞑想だけじゃなくて、身体を使うところで、これは某伝統武道の助けになってるんじゃなかろうか?という検証をするのも今回の稽古の目的です。
(腕立て伏せは間違いなく効果出てるし、某伝統武道でも必要な筋肉だ!)

え〜、最近、ヴィムホフと並行して、「統合」というまぁ、おまじないみたいなことも熱心にやっているのですが、統合の観点で某伝統武道を眺めてみると、あそこでやっているのはまさに「統合」ではないかな?と思うのです。
そう思うと、目の前にドーンと横たわるターゲットは、天の川銀河スパイラル以外の何物でもないように見えてきます。
(なんのこっちゃ?の人は気にしないでください。)

ただ、某伝統武道では無心になった状態で行ずるので、そこに意図がはいりませんが、統合では意図することが大事になります。
ま、同じじゃなくても同じでもいいんだけれど、自分の感じでは、あの伝統武道は行ずることで少しづつ何かが剥がれ落ちているのではないか、と思われます。

意図すると意図できるものしか剥がれないのですが、意図をせず行ずると、何が外れてるのかわからないので効果が上がってるかわからないけれど、自分の顕在意識に上らないものも剥がれるのかなぁ、と考えるのです。

まぁ、考えてどうこう、という世界じゃないんだけど、つい考えで理解しようとする凡夫なわけであります。
(あ、あの初一念ってやつが意図なのか?そうか・・・そうだ。)

どうも、効果が上がってるかどうかを気にして、できてる、できてない、とまぁ焦るというか、辛抱が足りないわけですが、効果が上がってるかどうかはともかく「出来てない」ことだけは明確に分かるのがこの伝統武道の良さではないかと思います。

で、ワタクシも、具体的に最初のクライマックスからついに佳境に入るところで出来なくなるという段階まで進歩したのですが、やっぱり投げ出すことができずに、あ〜かしら、こ〜かしら、これはどうかしら?と繕ってしまう。

そこを繕わずに投げ出せばいい、と後で分かるのですが、行じている最中はどうしても繕ってしまう。これがエゴの抵抗だ。

投げ出すことができてない。具体的にはクライマックスから呼吸と動作を合わせるのにアレコレと模索してしまう。呼吸を模索するから、手もついでに「え〜親指はぁ〜・・・肘がぁ〜」となったらもう本質から外れてただの体操になってしまう。

そして、行ずる中でカラダの中で起こるエネルギーの動きを、師範のご指摘では、私はどうやら上らないように押さえ込んでしまっているらしい。そんなことが意図で可能なのかどうかわからないけれど、師範がそのようにおっしゃるなら、間違いなく自分の持つスーパーナチュラルなパワーで押さえ込んでいるのだろう。
(前回の稽古ではお腹の中空っぽだったので、ちょっと進歩してるぞ!)

押さえこめるということは、ちゃんと下に流すことも可能なはずであります。
結局、エネルギーの動きも、上半身の身体の使い方も、ここを改善するには、整える、投げ出す、迷わず、丁寧に。
具体的には私の今の理解では、動作と呼吸を合わせるタイミングを見つける。力まない。

出来てないことがわかれば、どうやればそれが出来るようになるか、今はわからなくても身体が教えてくれると思うのです。

いや〜、楽しいな、伝統武道。こんな楽しいとは思わなかった。

翌日、余韻に浸っていたら、晩ご飯が作れなくて、夜はお好み焼き。

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ホーススタンス。

Wim Hofメソッド(以下WHM)を検索してYouTubeで見ていたら、氷の浮いたビニールプールを囲んで、水着の老若男女が変な体操をしている動画に出会います。

例えば、このビデオの6分くらいから


あれ、何やってるんだろう?と興味津々。何しろ変人大好きですから、変人が集まって変な体操してるとめっちゃ前のめりになるというものでございます。

そして、ついにあの変な体操についてわかりました。

あれは、ホーススタンスという武道の構え、蹲踞のようなものに手の動きがついたもので、なんでも、太ももの筋肉が身体を温めるだか、発熱させるだか、呼吸をしながら太ももの筋肉を使うとすごいパワーが出るんだそうです。

それをただスクワットしてるだけじゃつまらないから手の動きがついて、声がついて、だんだんとトライブ(whmをする人たちは自分たちのことをトライブ、民族と呼ぶようです。)の原始的なダンスのようなノリになるようです。

この太古の踊りが脳に作用して、太ももの運動がアドレナリンに火をつけて、まあ、早い話が内面の炎を点火して、氷詰めになっても体幹の温度を下げない助けになるらしい。

太ももって随意筋の主なパートを占めるから、太ももの筋肉を使うのが手っ取り早いのでしょうが、ヴィムはエネルギーが発生する、というようなことを教材ビデオの中で話してます。

これであの不思議な体操の意味も名前も分かったのですが、なんで呼吸法と水シャワーや氷風呂で素人がキリマンジャロにすごい速さで、しかも海水パンツ姿で登れたり、マラソンの訓練をしてないヴィムさんが短パン姿で砂漠を水の補給無しで42キロ走れたりするのか、まだよくわからないのでした。


ともかく、水シャワーは呼吸法をやって、身体をアルカリ性にして、それから寒さに順応するように少しづつやっていくのですが、これは苦行じゃなくてとても気持ちいい、背中から熱が発生して、とても暖かくなるとか・・・

Facebookのフォーラムを見ていると、冬にジャケット着なくなったとか、我慢する、苦行するんじゃなくて、冷たさはとても人に優しいのだそうです。

以前、西式の温冷浴を熱心にしてた時は、水から始めることができなくて、サウナでう〜んと温まってから水&お湯を繰り返すというズルをしていたのですが、今は水から浴びるという指示になってからはちゃんと守って、しかも、時間は長めに水シャワー浴びてます。

って言ってももう大して寒くはないですが・・・

冷水浴好きの方、寒いの嫌だな〜と思っておたら、ホーススタンスで野生のカラダを呼び覚ましてください。


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水回りのリフォームで色々大変。

昭和な民家を購入して、ちょっとづつ手を入れながら住んでいる我が家であります。

購入したときにはシロアリ被害もあって、お風呂界隈の床下は結構なことになっているのを、床下換気扇でなんとか通風を確保して暮らしているのですが、ついにお風呂の扉が開きにくくなってきた。

どうやらレールの部分に沈みが出てきたらしい。

普通だったら建替えって話になるんだろうけど、引越ししたくないのよ。家に住みながら床下環境を改善しつつ、他のところもリフォームしたいなぁ、と以前曳家(ひきや)さんに来てもらって相談したことがあった。

曳家さんというのは、家を持ち上げて向きを変えたり、移動させたり、という特殊な技術のある大工さんのことで、曳家さんなら引越しせずに床下をやりかえれるかしら?と思ったのでした。

結果は、沈みがないから、水回りリフォームでいいんじゃないの?そのときについでに床下の悪いところを直せば、ということになった。

で、設計士さんを紹介してもらって何時ぞや話をしたのだけれど、そのまま半年以上放置になって、私たちも「まぁ、別に急がないし」と忘れていた話が最近進み始めた。

何しろ、自分で新築したこともないし、今までチョコチョコ友達の大工さんに手を入れてもらったときは、厨房器具などこちらの希望を伝えるだけであとはお任せだったので、本格的に壁をどうとか、配置をこう、とか真面目に考えたことはなかった。

それが、キッチンやお風呂のショールームへ行ってみて来てくれ、とか、見積もりしてもらうから、機器を選べ、とかって話になった。

とりあえず、一件、設計士さんとショールームで会う前に、他社のショールームとやらを視察に行く。

普通家を買う人って、これを30代くらいでやるのね。
シンクや調理台の材質やら色を選んで、ドアの形状を選んで、色を選んで、手すりを選んで、換気扇を選んで、水栓を選んで・・・

お風呂はどのタイプで、壁から床の材質から、色デザイン、これまた一つづつ選んで・・・

うちの場合、今の家に入れるのだから、大きさの制約があるけれど、これが新築だったらなんでも可能なわけで、予算だってあるようなないような・・・

まるで神様が世界を作るような、そんな気分になるでしょうが、これを日常の合間に各社のカタログを集めて、現物を見に行って、サイズ(縦横だけじゃなく、高さや奥行きまである多次元世界だ)を確認して、レイアウトをまた悩んで、必要な機能と不要な機能を考えて・・・

食洗機のビルドインどうする?とか・・・

だいたいショールームにはハイスペックなものが展示してあって、自分の家にはそもそも入らない。
あのショールームの展示を見てると、自分の日常がいかにもちゃちでチープなもののような気がしてきます。

ただ冷やかしに行って、カタログをもらってくるだけでもなんだかグッタリ疲れた。
連れ合いとは色々作戦会議をするけれど、私のあ〜なら良いな、こ〜ならないかしら?というのはどうも現実離れしているらしくて、夫から、「現状をよく認識して、その上で何を優先するのかよく考えて、必要なことを伝えてくれ」
と言われるんだけど、言葉に現れないところで互いにに牽制しあっているのか、ものすごく疲れるコミニュケーションです。

これってさ、新築するのに夫婦で喧嘩して、新築離婚とか、リフォーム離婚とかあるかもしれない。

で、ワタクシですが、日頃の仏道修行の成果が表れてきたと思われます。
もやもやとクセになった感情、先読み、などが表れますが、それが表れてもやもやしているのがわかる。
相手が次に何を言うか構えてるのがわかる。

彼も構えながら話すので、「そこで構えてなくて良いから、話を最後まで言ってよ」と思いながら話を促す。

まぁ、大して難しい話じゃないんだけれど、昔だったらここで爆発してたな。ここで切れてたな、ここで泣いてたな、と言う場面が山ほど。

もちろん、爆発しなくなっただけで、まだモヤモヤするのですが、もやもやは大体自分の苦手なところを指摘されて痛いとか、片付けなくちゃ、とか、彼との関係とは関係のない自分の問題なのです。

片付けだって、自分と向き合うことを避けているのでものが増えるわけで、自分と向き合えばモノも減らせるような気がします。

と言うわけで、とりあえず、流しの棚の奥にあった古い瓶入りのものなど捨てたりして、ショールーム巡りとお片づけを平行してるので、とても疲れるのでした。

ショールームは連れ合いも疲れるらしく、「ちょっと冷たくて甘いものでも食べましょう」と言うところだけはバッチリ気が合う。

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家って自分の入れ物だから、家をどうこうするって、自分に向き合うことなんだね〜。
自分の心だけじゃなくて、自分の外の世界とも向き合おうってことだなぁ。

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呼吸法+ランニング+冷水浴

毎日順調に、熱心に続いているヴィム・ホフ・メソッド(以下WHM)

購入したビデオコースは5週目も終わろうとして、いよいよ明日から後半6週目に突入です。
いや〜、自分でもよく続いてるな、と驚くのでありますが、基本2日か4日しか続かないワタクシがこのように地味で退屈な呼吸法やら、いくら夏みたいに暑くなったといえども冷水シャワーをいきなり浴びるなんてことを毎日続けるなんて考えられません。

お母さんに自慢しなくちゃ!っていうくらいすごいことでございます。

続いてるということは、自分なりに大きな何かを得ているからなのですが、呼吸法はかなり楽しい。
そして、呼吸法をしてからランニングをするとあんまり疲れない。ランニングだけじゃなくて、腹筋運動とか、WHMの定番の腕立て伏せとか、普通の状態では全然「あれれ?」な体操もちょっと人並みに出来るのです。

これってすごくない?

おかげで筋肉も鍛えられるらしくて、肩が筋肉痛とか、ありえない(普通筋肉痛になる前にプッシュアップが上がらないし)のよ〜。お腹も凹むかしら〜?

呼吸法&ストレッチで股関節も柔らかくなってきて、座敷で座るのも、瞑想で座るのも楽。一時はわたしも股関節の手術かしらん?と思った時期もあったけど、股関節?何が問題ですか〜?な感じです。

そして、ランニングで膝やら股関節への違和感が出てたのも、呼吸法でノープロブレム。

WHM&体の声を聞いて無理しないは地上最強じゃないか?と思われます。

んでだ。呼吸法して、ランニング&筋トレをしたら当然脚の筋肉は「今日はもう働きすぎて動けません」になる。

そこで、冷たいシャワーを浴びる。
これは本当に気持ちいいので、今日は水から3分も水シャワーを味わってしまいました。
お湯は別にいいかも〜、でも身体や髪を洗うときはお湯の方が落ちるかしら?とお湯も使うけど、水シャワー最高!!

呼吸法でちょっとハイになって、酸素過剰状態でアドレナリンが出まくってるところで筋トレ&ランニング。これで身体能力が人並みに上がって持久力がついてきたら、なんか人生がもっと楽しめそうじゃないですか!!

呼吸法をやるときに、ストレッチポールの上で寝ると胸郭が開いてたくさん呼吸できるような気がするんだけど、どうかしら?

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たこさんのブログで、レッドブルのページにWimさんが紹介されているリンクがあったの。→https://www.redbull.com/jp-ja/the-iceman-wim-hof

確かに、エクストリームスポーツの人は注目するよね。わたしだって鉄人(当社比)になれるんだから。
さて、明日は新しいレッスンだ。

フローに入ろう。

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久々の焼肉。

ちょっと前までもう夏ですか?っていうようなお天気だったけど、昨日の夜はまた寒くなった。

しかし、ヴィム・ホフ・メソッド(以下WHM)が利いてるのか、わたしは夏用掛け布団一枚。
連れ合いは、掛け布団の中にガーゼのケット。足元には絹の毛布を置いてわたしより重装備。
WHMについては、ボディーワークカテゴリーを見てね。

夜中にちょっと寒いと思わなくもないけれど、旧バージョンのわたしだったら完全に風邪をひいていたか、毛布を2枚くらい掛けて寝ていただろう。

外気温11度だったけど裸足だし。

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氷風呂はまだまだ遠いけど、呼吸法の後のいきなり水シャワーはもう何でもないな。気持ちいい。しかし、体の内部から熱が発生する感じはまだないかな。

というわけで、気候の変化がめちゃくちゃな世界を肉体を持ったまま生きていくのにWHMは現代人必須のワークではないか、と思われるのであります。
しかし、日本語情報少なくてさぁ、そのうちわたしのブログがいちばんの情報源になってしまうかもしれません。

暑さ寒さにオタオタしないで暮らせたらいいよねえ。
某伝統武道の長期修行も苦行的な要素がなくなって、楽しいリトリートになります。
まあ、あれはもともとちょっと珍しいリトリートのつもりで始めたんですが・・・

今日は久しぶりにリフォーム関連のミッションがなくて、朝から織物をやって、夕方連れ合いと一緒にスポーツクラブに行って、呼吸法&自重筋トレ&ジョギングを10分ほど(!)して、水シャワーを楽しんで・・・

このところ色々お疲れさん、ということで久しぶりに焼肉に行った。

わたしと連れ合いは食べるペースが違うので、わたしが肉を焼くと忙しくて嫌なんだそうで、今回初めて各自自分のペースで好きなものを焼く、という新しいルールにしてみた。
彼は長年不満だったんだそうで、言ってくれてよかったよ。そういうことは遠慮せずに、我慢せずに言ってください。

これは気を遣わなくていい。
自分の食べることに集中して、ついでに「これ焼く?」と余裕があったら声掛けて、自由に食べたのですが、確かにこれはいい。

案外相手に気を使って、網の上の進行具合やら、全体のバランスやら、いろんなことを考えて、自分の食べることに集中できなくて、結構忙しかったかも。相手のことは気にせず、自分のペースで好きに焼いたら、「これそろそろ食べないと」とか、「焦げてるで!」とか、「あ〜、裏返すの早すぎ!!」とか、ストレスだったなぁと思うのでした。

fc2blog_20190529222922735.jpg

サニーレタスに肉とご飯を巻いて食べるといくらでも食べられる。

これで回転寿しも一貫づつ回ってきたら自由に食べられるんだけどなぁ、と思ったのでした。
何で2貫づつなんだろねえ?

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