今日はジュースのプチ断食。

先週はスムージーのプチ断食だったけど、今日は結構マジでやるよ！

今日は朝から歯医者さんのチェックアップがあった。台風でビュービューでゴーゴーの最中だったらどうしよう？と心配したけど、朝になったら風も止んで、雨も降ってなくて、台風の西側ってのはほとんど被害がない。その分東側は大変なわけです。
広島は去年大きな災害があってまだ山はくずれたところがそのまま地肌が出ているので、ちょっと降ったら大変です。

さて、歯医者さんだし、先日絞ったジュースがあるし、まだ頭痛いから午後は映画に行ってしまおう。それならスムーズに断食できるな、これは素晴らしいアイディアだ！と一人ほくそ笑む。

だいたい歯医者さんで歯茎をツンツンつつかれて、歯石をキュルキュル取られて、歯茎までギュンギュン磨かれた後に何か食べてまた歯磨きするってあんまり食べても楽しくないのだ。歯医者さんの後は食べないほうがいい



一昨日かな？絞って残っていたジュース。
中身はビーツの葉っぱ、セロリ、にんじん、リンゴ、河内晩柑というラインアップ。ビーツがね、葉っぱ付きで売られているのよ。時々しかないんですが素敵でしょ。ビーツは葉っぱも真っ赤ですが、この赤い色素が抗酸化作用が高くて色々な微量栄養素が豊富なんだそうです。

歯医者さんからヨロヨロ戻って、ジュースを飲んで、メイクして（歯医者さんってすっぴんで行くでしょ？すっぴんは別に歯医者さんに限らないけど、歯医者さんはすっぴんよね。）服を着替えて、映画館。

エレファント・ソング

いや〜、映画っていいですね〜。という気分になって駐車場代を稼ぐ（？）ためにデパートをちょっとウロウロするけれど、お腹が空いてるのでついこんなものを買ってしまった。



カステラのほかにチーズも買ったけれど、１２円ほど駐車場２時間サービスに及ばず、パンまで買うことに。産直市とグリーンコープのおかげでデパートって夫のお酒以外買うものない。

買ったパンをかじりたい誘惑に耐えて帰宅。台風直撃を見越して昨日の夕食に色々作った残りを並べて晩御飯。



軽いとは言い難いけれど、まあまぁの断食明けディナーとなりました。朝昼抜き断食は気軽にできて便利です。
カステラ？まだ食べてません。

ランキングに参加しております。
いつも応援ありがとうございます。

にほんブログ村

にほんブログ村

〜〜料理教室のご案内〜〜
7月26日　（日）　魚のベンガル料理。
9月29日　（火）　煮魚と秋の和食。
火曜日・日曜日、どちらのクラスも新規生徒さん絶賛募集中です。右下のメールフォームよりお問い合わせ下さい。
個人レッスン、短期集中講座はご相談ください。