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祝スポーツクラブ再開!

今日から6月。もう一年の半分が今月で終わります。
連れ合いは相変わらず家で仕事してますが、世間は今日から色々と平常化。
自粛休業中だったスポーツクラブも再開したので、出かけてきた。

まぁ、運動はスポーツクラブより裏山の方がいいんだけれど、クラブに行ったら身体測定が出来る。

1ヶ月半の裏山ハイキング修行の成果は表れているでしょうか?体重はぁ〜、あんまり変わらんやろな・・・

アレだけ毎日ゼーゼーハーハー山登りしてたんだから、筋肉増えていてほしい。成果などどうでもいいのだ、と頭ではよく分かっているけれど、やっぱり成果があると嬉しいのが凡夫であります。

というわけで、今日はお不動さんはおやすみして身体測定。ついでにスロージョグも少々。

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筋肉と脂肪の割合の図、上から体重。筋肉。体脂肪になっていて、これまで筋肉が少なくてC型だったのですが、始めて一列に並んでおります。標準体重普通型なんだそうです。どの項目も高い方なので、過剰な感じですね。

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そして、体重から見た筋肉発達程度。上から胴体。右脚。左脚。
初めて左右の脚共に100%を超えました。
(こちらのマークは普通のマーク。やっと人並みの筋肉らしい。)

笑っちゃうのが、Apple-healthの除脂肪体重のグラフ。

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ピュ〜って上がっている。
体重はほぼ変わらないか微増だけれど、体脂肪は確実に減って筋肉が増えたらしい。
いや〜、嬉しいなぁ。今日はパンやら何やらで裏山には行かなかったけれど、これからも裏山ハイキングは続けようと思うのでありました。

そして、スポーツクラブ。やっぱりクラブに行くと腹筋とかプッシュアップとか、ストレッチをするから、裏山&クラブな感じで行こうと思うのでありました。


祝再開!!
皆さん、元気でお会いしましょう〜〜

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